• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit

Joyfromjoyce

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Zo zorg ik voor een goede nachtrust tijdens de hittegolf

11/08/2020      Persoonlijk      Reageer

Wat een weertje he? Ik vind het maar niks, ik ben echt een herfst persoon. Maar we mogen niet klagen eindelijk is het zomer en daar moeten wij ook maar een beetje van genieten. Inmiddels is het alweer bijna ten einde, maar ik wil toch nog mijn tips delen hoe ik na een paar nachten slecht en niet slapen uiteindelijk wel weer ging slapen. Ben je er klaar voor? Want de belangrijkste tip is de de meest simpele tip ooit!

Processed with VSCO with c1 preset

Komt ie…. 

Ik slaap al knuffelend met een flesje water uit de koelast. Niks meer en niks minder. Als wij op bed gaan kijken wij vaak nog even televisie en dan leg ik het flesje nog een beetje in mijn nek en op mijn voorhoofd. Maar zodra ik me omdraai om te gaan slapen verplaatst het flesje zich de hele tijd tot ik in slaap ben gevallen. Ik blijf lekker koel en kan tenminste slapen. Je kunt hier voor natuurlijk ook een kruik gebruiken. Leg hem tegen je knieën, enkels, polsen, nek, lies en ellebogen. Dit zijn de warmste plekken van jel ichaam.

Daarnaast….

Dit is niet het enige hoor wat ik toepas om te slapen tijdens deze warmte. Voor het slapen gaan neem ik ook nog een lauwe douche. Mijn lichaam is dan afgekoeld. Een koude douche is niet handig, hierdoor koelt je huid namelijk weer af waardoor je lichaam hard gaat werken en hierdoor krijg je het weer warm. Met een lauw warme douche is dit dus niet het geval. Lekker fris in bed na een plakdag!

En ook… 

Neem geen elektrische apparaten mee de slaapkamer in. Ze geven warmte af helemaal wanneer ze ook aan de oplader liggen. Dit vind ik wel lastig hoor. Want wij kijken altijd nog wat in bed en ik gebruik mijn telefoon als lampje als één van de kinderen aan het huilen is ‘s nachts.

Aloë vera

Smeer je voordat je naar bed gaat in met een aftersun met aloë vera. Die van mij staat in de koelkast waardoor hij lekker verkoelend is.

Aricooler en Vernevelaar 

Naast alle tips hier boven heb ik ook nog wat tips die wel wat geld kosten. Op onze kamer hebben wij een Vernevelaar staan, deze zorgt voor een goede luchtvochtigheid in onze slaapkamer. Normaal al heel fijn, maar al helemaal in de zomer. Van mijn ouders lenen wij een Aircooler deze hebben wij in het raam gezet, zodat hij s nachts de koele lucht van buiten naar binnen trekt.

hoe blijf jij koel tijdens deze hittegolf?

Lees ook: Een baby en warm weer

Facebook Comments

Lees Interacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
De leukste adventskalenders voor kinderen
Mijn ervaring met de prikpil
Schijt aan je leeftijd taart | Doe het zelf

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....