• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit

Joyfromjoyce

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Yoga of Pilates

01/06/2022      Persoonlijk      Reageer

Ben je net als ik op zoek naar een sportief moment waarbij je ook nog eens lekker kunt ontspannen? Dan is misschien Yoga of Pilates wel iets voor jou. Ik denk zelf dat het heel erg goed voor je is, maar wat is nu eigenlijk het verschil tussen Yoga en Pilates?

photo of woman posing during golden hour

Wat is het verschil tussen Yoga en Pilates?

Als ik het met mensen heb over pilates en Yoga dan zegt men vaak dat is toch bijna het zelfde? Maar nee er zit wel een duidelijk verschil in deze twee. Maar was is nu eigenlijk het verschil tussen pilates en yoga? In deze blog ga ik op onderzoek uit. Ben je nu al nieuwsgierig dan kun je altijd een proefles boeken bij Pilates Breda. Pilates en Yoga zijn in ieder geval geen concurrenten van elkaar. Je kunt beide sporten tegelijk beoefenen.

Oorsprong van Yoga

Yoga is een bewegingsleer welke zo’n 4000 jaar geleden ontstaan is in India. In deze bewegingsleer gingen ze op zoek naar de verbinding met de natuur, en balans tussen lichaam een geest.  Om meer bewustwording te creëren besloten ze te gaan mediteren, wat ze afgezonderd van de mensenwereld gingen doen. Daarnaast viel het de yogi’s op dat de dieren veel verschillende houdingen aannamen, die erg nuttig waren. Ze zagen dat de dieren hierdoor in staat waren om soepeler te bewegen. Door deze houdingen na te doen kwamen de yogi’s er achter dat ze fitter en sterker werden. De namen van de oefeningen stammen dan ook af van de dieren waar de oefeningen van afgeleid zijn. Daarna werden er meer oefeningen uit de natuur gehaald, zoals de tree pose en de mountain pose. Deze houdingen werden uiteindelijk gecombineerd met meditatie.

Oorsprong Pilates

Pilates is een bewegingsmethode welke ontwikkelt is door Joseph Pilates. Joseph geloofde dat de ademhaling, houding en leefstijl van de mens de basis is van een goede gezondheid. Hierdoor ontwikkelde hij een unieke serie fysieke oefeningen welke helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling.  

Yoga en Pilates  zijn beide bewegingsvormen die erg gefocust zijn op het bewust worden van het eigen lichaam. Houding en ademhaling zijn in beide bewegingsvormen de basis. Yoga bestaat uit een reeks vaste houdingen, terwijl de bewegingen bij Pilates heel dynamisch zijn.  Bij yoga ligt de nadruk op het vinden van balans tussen lichaam en geest, terwijl bij Pilates de nadruk ligt op het juist uitvoeren van de oefeningen. Yoga is een combinatie van bewegen en mediteren met als doel de eenwording van geest en lichaam. Je werkt aan je lichaam, maar je geest is net zo belangrijk. Pilates is een methode waarbij de focus ligt op het verbeteren van je houding. Het is de ideale methode om van blessures af te komen. Het is meer een sport en minder gericht op verdieping van je geest.

Maar wil je nu echt het verschil weten, dan moet je het zelf eens gaan ervaren!

Facebook Comments

Lees Interacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Mijn ervaring met de prikpil
De leukste adventskalenders voor kinderen
Recept | Kruidcake zonder pakje

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....