• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit

Joyfromjoyce

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Weight watchers update #2 – Mijn favorieten

03/02/2018      Afvallen/Fit worden      1 Reactie

Zo! Na bijna twee weken radio stilte is het tijd voor een weight watchers update. Ondanks de drukte van de afgelopen weken probeerde ik mezelf zo goed mogelijk in het gareel te houden. En dat ging gelukkig heel goed. Met het avond eten zorgden wij er voor dat er gezonde maaltijden naar binnen gewerkt werden. En ongezonde tussendoortjes laat ik zonder moeite staan.

Gisteren heb ik mezelf weer gewogen en ik heb bijna mijn eerste doel gehaald. Ik wil in totaal ongeveer 14 KG afvallen en mijn eerste doel was onder de 80 KG komen. Ik woog gisterochtend 80,1 en dat ondanks mijn maandelijkse feestje (dan ben je als vrouw vaak zwaarder). SCORE! Het afvallen is een mooie motivatie. Doordat ik op dit moment door alle drukte nog niet mega streng ben voor mezelf val ik geen grote getallen af, maar dat hoeft ook niet. Ik heb de tijd wel om af te vallen. Vanaf komende week zal ik er ook bij gaan sporten en dan zal het ook wel anders gaan met het afvallen.

Mijn favorieten 

Het leek mij wel leuk om in dit blog bericht een overzicht te delen met mijn favoriete weight watchers proof snacks, ontbijtjes, lunches etc. Wat ik het liefst eet.

  • Ik ontbijt graag met rijstwafels appel kaneel van zonnatura in combinatie met magere franse kwark of griekse yoghurt. Ik gebruik 100 gram Franse kwark met 1 rijstwafel die ik er doorheen verkruimel. Mijn ontbijt kost dan of 1 punt (met de griekse yoghurt 0% vet) of 2 punten als ik magere kwark gebruik. En het vult onwijs goed! Je kunt er ook nog een appeltje doorheen doen bijvoorbeeld.
  • Tussen de middag eet ik veel rijstwafels en het liefst met rookvlees en ei (2 punten totaal) of met warm gerookte zalm van de lidl. De naturel variant is 0 punten. Perfect! Ik eet veel rijstwafels of knäckerbröd.
  • Opkikker tuinkruiden is ook iets dat ik vaak neem bij mijn lunch. Even wat zout naar binnen.
  • ‘s Avonds eet ik graag iets hartigs, zoals bijvoorbeeld de Albert Heijn zoutjes uit de oven in de smaak Sour cream en onion. In een zakje zit 125 gram en dit moet je natuurlijk niet in één keer opeten. Een handje vol is ongeveer 3 punten en prima om ‘s avonds te nemen vind ik.
  • Ik ben niet dol op water en drink het daarom ook bijna niet. Ik lurk de hele dag uit een pot thee en daarnaast neem ik regelmatig een glas cola zero of een klein blikje. Het is maar net wat wij op dat moment in huis hebben.

Dit zijn op dit moment wel mijn favorieten. Ik ben nog heel erg zoekende naar de juiste producten of goede vervangers voor mijn favoriete producten. Ach dit komt wel t.z.t wel. Ik zit er ook aan te denken om binnenkort de weight watchers snacks te proberen die ze op hun website verkopen.

Facebook Comments

Lees Interacties

Reacties

  1. Marjon zegt

    04/02/2018 om 10:23 am

    Misschien tip, de Action heeft vaak de koekjes van WW (en soms ook andere producten).

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Mijn ervaring met de prikpil
GRATIS printable voor de ultieme herfst bucketlist
Mijn ervaring met strippen om de bevalling op te wekken

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....