• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buite Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buiten huisje weer opzetten. Nieuwe herinneringen maken op een nieuw plekje 🌞

Hebben jullie al vakantieplannen gemaakt?
Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste jaar tot dusver.  Na het overlijden van mijn oom ben ik veel ga nadenken over het leven, over wat mij gelukkig maakt en wat mij ongelukkig maakt. Terwijl ik dat deed kwam ik erachter dat ik voornamelijk dingen deed en doe om andere blij te maken en vaak helemaal vergeet dat ik er zelf ook nog ben.

Ik koos voor een andere baan, besloot te gaan scheiden en maakte keuzes waardoor ik het leven weer kan gaan waarderen. Want uiteindelijk doe je het voor jezelf. Uiteindelijk ben ik diegene die nog (hopelijk) 60 jaar dit leven moet leven en dan kun je maar het beste je eigen keuzes maken en je eigen geluk voorop zetten. Maar voor dat het beter gaat, gaat het altijd minder. 

Het resultaat is dat ik nu al ruim 4 weken thuis zit. Niet kan werken en soms niet eens normaal kan nadenken. Een middagje lunchen met een collega en ik val daarna voor 2 uur in slaap. Ik moet opeens gaan nadenken over hoe ik mijn dagen vul, want als ik teveel wil en plan word ik keihard terug geroepen. Maar stapje voor stapje komen we er.

En soms verlang ik terug naar de Joyce die ik jaren geleden was. En dat verlangen zorgt voor kracht om weer te worden wie ik ben in plaats van te zijn wat iedereen wil dat ik ben. 

Be kind and full of love but have boundaries like a motherfucker! 🖤

#mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealth #itsokaynottobeokay
If I look back at everything I’ve done in life, If I look back at everything I’ve done in life, you’re easily the best thing I’ve ever created❤️
AVONTUREN SPAREN 🌳 Afgelopen week bezochten w AVONTUREN SPAREN 🌳 

Afgelopen week bezochten wij @landalcoldenhove en wat hebben wij genoten, uitgerust van alles wat er gebeurt is het afgelopen jaar en samen nieuwe herinneringen gemaakt.🖤

We hebben gezwommen, zagen wilde zwijnen in het bos, wandelden veel, speelden veel, deden een obstacle run, ontdekte watervallen en nog veel meer. 

Op naar nog meer avonturen samen. 🌞

#landalcoldenhove #veluwe #vakantie #newadventuresjfj #meivakantie #gelderland #hogeveluwe
April 🖤 April 🖤
CHEF’SPECIAL 🖤 CHEF’SPECIAL 🖤
KINGSDAY 👑 🧡 KINGSDAY 👑 🧡
Koningsspelen 🧡 Koningsspelen 🧡
De verjaardagen van de kinderen blijven mijn favor De verjaardagen van de kinderen blijven mijn favoriete feesten van het jaar.

Voor Sofie zit het er weer op. Met een ZOMBIES verjaardag en een slaapfeestje met haar drie beste vriendinnen 🖤
Lieve Soof, gefeliciteerd met je 8ste verjaardag! Lieve Soof, gefeliciteerd met je 8ste verjaardag! 🖤
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Wat ik zoal eet tijdens mijn WW avontuur

25/09/2019      Persoonlijk      1 Reactie

Onlangs vertelde ik al dat ik weer aan de WW ben. Ik heb er tot dusver weinig over gedeeld omdat ik de motivatie bij mezelf wilde houden. Inmiddels ben ik een paar weken op weg en wil ik graag met jullie delen wat ik zoal eet op een dag en wat mijn favoriete producten zijn. Ik neem jullie mee in een dag eten met mij.

Ontbijt 

Ik begin de dag natuurlijk met een ontbijt. Mijn ontbijt staat eigenlijk altijd uit een kop koffie. Dan ga ik de kinderen wegbrengen en dan kies ik er voor om een bakje Griekse yoghurt te eten. Ik neem tegenwoordig de aardbeien variant om dat ik dit goed weg krijgen. Ik ben heel slecht in ontbijten en dat ik dit eet is al een hele stap. Bij mijn yoghurt drink ik een grote mok thee.

Ochtend tussendoortje 

Rond 10 uur is het tijd voor mijn eerste tussendoortje. Ik kies er ‘s ochtends voor om fruit te eten. Op dit moment zijn het veel mandarijnen omdat die zo lekker zijn! Ook appels en druiven komen vaak in mijn bakje terecht. Het is herfst weer dus herfst fruit it is.

Lunch

Tijdens de lunch eet ik standaard crackers, ik eet de meerzaden crackers van VitaLu. Deze beleg ik vaak met kipfilet en ei. Als ik punten genoeg heb (ligt aan het avondeten) dan kies ik er vaak ook nog voor om kaas te eten tussen de middag. Dit doe ik dan op een cracker ipv de kipfilet. Ik ben dol op kaas en gun mij dat ook echt.

Middag tussendoortje 

‘s Middags heb ik altijd een klein dipje waardoor ik snak naar iets lekkers. Op dit moment neem ik samen me de kinderen een klein bakje kruidnoten. Door het in een bakje te doen kan ik mezelf beter beheersen en eet ik niet in één keer een hele zak leeg.

Avondeten 

Wij eten heel gevarieerd en eigenlijk pas ik mijn WW weinig aan qua avondeten. Ik zorg ervoor dat ik alles met het gezin ‘ s avonds kan mee eten en de rest van de dag pas ik hier op aan. Zo blijft het voor de kinderen gewoon normaal. Wij eten natuurlijk niet elke dag patat, pizza of pannenkoeken. Maar veel grote, kip en daarbij iets met koolhydraten. Deze week hebben wij bijvoorbeeld gegeten:

  • Pasta
  • Taco’s
  • Aardappeltjes, wortels en vissticks
  • Kip hawai

ik haal mijn recepten uit de

Avond snack 

In het weekend eet ik chips, ik ben echt dol op chips en kan daar zo onwijs van genieten haha! Maar iedere dag chips is echt niet goed voor je. Dus ik eet door de weeks geen chips meer. En dat is nogal een opgave voor mij. Ik moet het tegenwoordig doen met komkommers haha! Nee hoor het is afhankelijk van hoeveel punten ik nog over heb. Ook heb ik nog een aantal WW snacks liggen die ik kan gebruiken.

De eerste resultaten 

Inmiddels ben ik drie weken bezig met WW en heb ik natuurlijk ook de eerste resultaten. Ik ben een stuk fitter wat al een enorme winst is. Daarnaast ben ik natuurlijk ook gewicht verloren. Ik ben na 3 weken 4,5 KG kwijt! Yes! En ik moet zeggen dat was ook echt nodig. De komende tijd ga ik it nog door met WW en zal ik jullie ook af en toe op de hoogte houden. Ook de workshop is ideaal. Je krijgt tips om nog meer uit WW te halen en je hebt een stok achter deur, want je wilt resultaten zien bij de nieuwe workshop.

WINNEN!

Ik mag één iemand blij maken met een 3 maanden Weight Watchers. Je mag dan naar de cursus toe en je maakt gebruik van de online versie(T.w.v. €128,85!). Een goede stok achter de deur dus! Wat moet je doen om kans te maken:

  • Volg mij (@joyfromjoyce) op Instagram
  • Volg WW_Nederland op instagram
  • Vertel mij waarom jij graag wilt winnen, wat is jouw motivatie om af te vallen en een gezonder/fitter leven te krijgen
  • Tag WW_Nederland in je reactie
  • Tag een vriend of vriendin die de winactie niet mag missen

Deelnamen is alleen mogelijk voor Deelnemers aan Nederland. De online versie en de workshop is namelijk in het Nederlands. Over een week maak ik de winnaar bekend in mijn insta stories.

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • De video’s van week 20!De video’s van week 20!
  • Het boodschappenlijstje van…KimberlyHet boodschappenlijstje van…Kimberly
  • Tijd voor verandering!Tijd voor verandering!
  • Kerst bucketlist | Advent of JoyKerst bucketlist | Advent of Joy
  • Een speelkeukentje goed voor de ontwikkelingEen speelkeukentje goed voor de ontwikkeling
  • Help! Mijn kind heeft hooikoortsHelp! Mijn kind heeft hooikoorts

Lees Interacties

Reacties

  1. Anne-Marie van Oostenrijk zegt

    25/09/2019 om 7:56 pm

    Ik wil heeeel graag meedoen Na mijn 2 zwangerschappen ben ik blijven zitten met een diastase. Mijn buik ziet er nog echt zwanger uit en daar wil ik echt van af @WW_Nederland Duim je mee Wendy Van Hamersveld – van de Wolfshaar

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Een Fjällräven is ideaal als luiertas
Vijf manieren om je opnieuw sexy te voelen
Goedkope en gratis uitjes in Groningen

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....