• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb ged Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb gedaan is 1 op 1 activiteiten met de kinderen. Vorige week ging ik met Fleur lunchen en naar de film. Vandaag was Soof aan de beurt. Pancakes eten, shoppen, donuts eten, even het forum op om daarna af te sluiten bij een tapas restaurant.🖤

Ik denk dat het een geslaagde dag was aangezien in de bus terug in slaap viel.

Op naar morgen dan is Aron aan de beurt. 🖤
2022 Het jaar dat al zwaar begon en niet minder z 2022

Het jaar dat al zwaar begon en niet minder zwaar eindigt. 
Het jaar van veel verdriet, vallen en weer opstaan en dat wel meerdere keren.
Het jaar van afscheid nemen en gebroken harten.

Maar ook het jaar van familie en vrienden. Die zo onwijs dierbaar zijn geweest. Voor hun die er waren en nog steeds zijn als ik weer kom klagen of kom uithuilen. Zonder jullie kon ik niet zo sterk zijn als ik nu ben. ❤️ (of avond zo kwetsbaar als dat ik ben) 

Maar ook een jaar vol nieuwe herinneringen. Vakanties, dagjes weg, dansen in de woonkamer, te gekke feestjes en nog veel meer.

Dankjewel 2022 voor alle mooie momenten en de (harde) lessen. Op naar 2023, ik ben er klaar voor.
Alles.❤️ Alles.❤️
KERST 2022 🎄 Met een lach en een traan❤️ KERST 2022 🎄

Met een lach en een traan❤️
🎄 🎄
TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLE TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLEST THIS COMING YEAR.🪩 

#happybirthdaytome #levelup
Hé lieve Aron! Vandaag is dan écht zover, je b Hé lieve Aron! 

Vandaag is dan écht zover, je bent 12 jaar! En 12 is toch best een dingetje vinden we allebei. Het afgelopen jaar was niet makkelijk, maar wat ben ik ongelofelijk trots op jou, wie je bent, wat je doet en vaak ook wat je zegt. Want in zelfs de meest vervelende situaties weet jij goed te relativeren, en dat moet je voor altijd vasthouden!

Vandaag ben je 12 en laat je een beetje kindertijd achter je, en ga je echt richting je puberteit en tienerjaren. Maar ik hoop dat je je altijd een beetje als kind blijft gedragen (dit doet @jochemmyjer immers ook) en dat je je hele leven nog met Lego bouwt! 

Op naar een nieuwjaar, met veel nieuwe herinneringen, ervaringen, oreo’s en sushi! 

Happy birthday vriend! ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Wat ik doe om meer energie te hebben

06/10/2018      Herfst, Persoonlijk, Seizoenen      1 Reactie

Het laatste jaar heb ik weinig slaap gehad. Niet gek natuurlijk met een baby in huis. Doordat ik door de hele situatie met Fleur al zo weinig sliep werd het er niet beter van als ik bepaalde dingen overdag deed. Ik besloot het roer om te gooien, zodat ik fitter word en meer uit mijn dag halen kan.

Meer offline 

De dagen vliegen voorbij en als ik niet op let zit ik de hele dag op mijn telefoon te scrollen door Instagram. Dit terwijl ik mijn tijd eigenlijk wel beter kan gebruiken. Ik moet bijvoorbeeld een huishouden runnen. Ik besloot mijn telefoon vaker aan de kant te zetten en heb van veel apps de meldingen uit staan. En Facebook bijvoorbeeld? Dat staat alleen nog op mijn computer. Of wat dacht je van pinterest? Daarvoor moet ik mijn tablet pakken. Minder scherm tijd voor mij dus. Ook meteen weer een goed voorbeeld voor de kinderen. Dus als je niet direct een reactie krijgt op je appjes dan ligt mijn telefoon ergens rond te slingeren.

Geen cafeïne

Ik probeer sinds korts amper cafeïne te drinken. Ik dronk nogal wat cafeïne tijdens mijn redbull verslaving, en dan de glazen cola nog niet meegeteld. Tegenwoordig drink koffie zonder cafeïne en cola ook zonder cafeïne. De redbull heb ik al een tijdje aan de kant gezet. Ik haal het trouwens ook niet meer in huis. Visite kan zich aanpassen en anders kiezen ze maar iets anders uit om te drinken.

Rond 10 uur slapen

Door de zomer ging ik echt te laat op bed. Helemaal met gebroken nachten is het handig om zoveel mogelijk slaap mee te pakken. Ik probeer weer rond 22:00 uur in bed te liggen en tot dusver lukt het aardig. Ik lig er in ieder geval rond 22:00 uur en ga vaak dan nog even lezen het is namelijk goed voor je om een half uur voor je gaat slapen geen schermen meer te hebben. Dit doorbreek ik graag door een paar bladzijdes te lezen. Meestal zijn het er echt maar een paar, want dan ben ik zo moe en val ik in slaap.

’s Avonds geen frisdrank meer 

Ik dronk altijd heel veel frisdrank. Als ik niet oplette dan ging er zo een hele fles cola doorheen. Nu gaf ik al aan dat ik mijn drinken zonder cafeïne drink en dat is al een hele vooruitgang. Maar ik probeer nu ’s avonds geen prik meer te drinken. Ik neem nu de hele avond thee en hierdoor merk ik ook dat ik makkelijker in slaap val. Er zit toch veel troep in frisdrank en ik denk dat ik er op reageer. Sowieso reageer ik snel op suikers, maar dat is een volgende stap.

In de ochtend wandelen of fietsen 

Ik probeer iedere dag met de meisjes een wandeling te maken of een stukje te fietsen. Wanneer ik dit gedaan heb merk ik ook dat ik meer energie heb om de rest van de dag actief te zijn. Krijg ik een dipje? Dan is het vaak wel weer tijd om even naar buiten te gaan voor een frisse neus. Door weer en wind, want ook als het regent kun je prima naar buiten.

Door bovenstaande te doen hoop ik ook een herfst/winter dip te voorkomen. Wat doe jij om deze tijd van het jaar makkelijker te maken? 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • #fitmom: De eerste maand hoe is het gegaan?#fitmom: De eerste maand hoe is het gegaan?
  • Als ik de namen van de kinderen alleen had gekozenAls ik de namen van de kinderen alleen had gekozen
  • Zo heb je een leuke intocht at home!Zo heb je een leuke intocht at home!
  • Onmisbaar in je kleding kast dit najaar; glitters en paillettenOnmisbaar in je kleding kast dit najaar; glitters en pailletten
  • De leukste adventskalenders voor kinderenDe leukste adventskalenders voor kinderen
  • Carmelina | VriendschapCarmelina | Vriendschap

Lees Interacties

Reacties

  1. Milou zegt

    08/10/2018 om 8:52 am

    Voor mij werken wel dezelfde dingen, caffeine drink ik gelukkig sowieso eigenlijk niet, maar dta meer offline zijn is voor mij ook wel een dingetje. Iets wat ik echt moet doen eigenlijk!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Leidster-bedankt-choco-wikkel-repen
  • Summer-Bucket-List-lijnen.pdf
  • Halloween woordzoeker
  • kerst bingo
  • joyfromjoyce-maaltijd-planner.pdf
  • Print hier de Je bent goud waard label!
  • Baby voorspellingen jongen
  • Halloween zakjes 2
  • Download je Halloween bingo hier
  • Download hier je prikkers

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Mijn favoriete WW proof snacks 

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....