• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
Ik kan nu een heel cheesy verhaal gaan schrijven o Ik kan nu een heel cheesy verhaal gaan schrijven over hoe dankbaar ik ben voor deze meiden, maar daar houden ze alle vier niet van. Dus bij deze vertel ik niet hoe blij ik met jullie ben. 😏
@thedirtydaddies met @kirstenakkerman87 ❤️ @thedirtydaddies met @kirstenakkerman87 ❤️
FEBRUARI ❤️ FEBRUARI ❤️
Ben je nog op zoek naar een leuk dagje weg tijdens Ben je nog op zoek naar een leuk dagje weg tijdens de voorjaarsvakantie? Dan is een bezoekje aan @dierenparkamersfoort een leuk idee! Ook in de winter is het hier heerlijk vertoeven en genoeg te beleven!

Op dit moment hebben ze nog de #wildlife weken. Je kunt gratis kindercolleges volgen, rondleidingen krijgen en stemmen op het dier waarvan jij vindt dat ze extra steun verdienen.

#dierenparkamersfoort #uitgenodigd #jfjontour
#PERFECT Samen met @romy_sultervdijk mochten wij e #PERFECT Samen met @romy_sultervdijk mochten wij een bezoekje brengen aan de voorstelling van @bettina_holwerda & @reneevanwegberg. Stiekem ben ik een beetje fan van Bettina en niet alleen omdat ze de vrouw van Jim Bakkum is (ik bedoel; 🤤) maar ook omdat ze hilarisch is en omdat ik haar prachtig vind zingen. Renee kende ik tot vanmiddag eigenlijk niet echt, maar wat heeft ze mij geraakt.

Het is een show die voor menig moeder/vrouw onwijs herkenbaar is. Van zwangerschappen tot aan miskramen, van liefde tot aan scheidingen (ja hierbij moet ik eerlijk toegeven dat ik moest huilen) en ga zo maar door. Veel herkenbare situaties eerder vertelt en gekoppeld aan een liedje. 

Zo kan ik het liedje ring of fire nooit meer horen zonder te denken aan de show.

Mocht je nog de mogelijkheid hebben om heen te gaan dan zeg ik doen!
Carnaval 🎉 Carnaval 🎉
Mijn Valentijntjes ❤️ Mijn Valentijntjes ❤️
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Sporten met dit winterweer, wat draag jij?

16/01/2017      Afvallen/Fit worden      1 Reactie

Sporten tijdens de winter vind ik zelf heerlijk. Lekker hardlopen in de kou zorgt er voor dat je goed in beweging blijft, want ga je te langzaam? Dan is het ook zeker te koud. Toch zijn de meeste mensen zijn niet gemotiveerd om in de kou te sporten. Hierbij mijn tips om toch lekker te sporten in de winter. 

Warme kleding 

Het is belangrijk om de winter je warm te kleden tijdens het sporten. Een lekkere warme sportlegging bijvoorbeeld een een warme vest over je hardlooptop bijvoorbeeld van ONLY Play.Only heet een stoere collectie met sportkleding die ook nog eens heel warm oogt. Ze hebben kleding die je kunt gebruiken voor het hardlopen, maar ze hebben ook kleding die je kunt gebruiken voor work-outs in huis of bij de sportschool. Zorg ervoor dat je voldoende laagjes aantrekt je wilt namelijk niet dat je spieren koud worden. Wanneer je koude spieren hebt is de kans op blessures veel groter en dat is iets wat we allemaal niet willen natuurlijk. Zoek je nog een fijn shirt voor na het sporten? Kijk dan eens naar Key Largo.

Zoek een buddy 

Wanneer je het moeilijk vindt om te sporten in de winter is het misschien een leuk idee om samen met iemand te gaan hardlopen. Of meld je aan voor een leuke bootcamp. Mijn vriendinnen doen dit nu bijna een jaar samen en ik kom er al bijna een jaar onderuit. Ik zou mee doen vanaf januari, maar omdat ik eigenlijk de hele tijd ziek ben werkt het niet echt om te gaan sporten. De meiden motiveert het enorm elke week één keer of vaker met elkaar af te spreken om er samen naar toe te gaan.

Wees niet te streng voor jezelf

Dit is mijn motto bij het sporten haha! Dat is ook de reden dat ik het vaak niet volhou. Maar ik vind dan ook dat het sporten leuk moet blijven. Heb je echt geen zin? Is het glad? Of regent het mega hard? Ga je zelf dan niet pesten door er alsnog door te gaan. Je kunt er eventueel voor kiezen om thuis te gaan sporten. Er zijn voldoende online video’s (gratis) die je kunt volgen om toch aan je doelen te komen.

Ben jij een gemotiveerde sporter tijdens de winter? 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • De beste voorbereiding op de volgende intieme stapDe beste voorbereiding op de volgende intieme stap
  • 5 x leuke cadeaus om opa blij mee te maken5 x leuke cadeaus om opa blij mee te maken
  • Ik volgde een choachingstraject bij Magda van MamazoneIk volgde een choachingstraject bij Magda van Mamazone
  • Moments of Joy #72 – Toe aan vakantie & heel veel te vieren!Moments of Joy #72 – Toe aan vakantie & heel veel te vieren!
  • Het is herfst! Dit is waarom ik er zo dol op benHet is herfst! Dit is waarom ik er zo dol op ben
  • Personal – Hoe gaat het nu?Personal – Hoe gaat het nu?

Lees Interacties

Reacties

  1. Vlijtig Liesje zegt

    17/01/2017 om 10:36 am

    Ik vind het wel lastiger moet ik bekennen! Als ik ‘s ochtends om 7.15 de deur uit moet stappen om te gaan hardlopen en ik zie geen hand voor ogen (buitengebied) dan moet ik echt wel even slikken.

    Maar ik ga wel. En het kan ook best, zolang je je maar goed aankleedt inderdaad.

    N.B. ik vind je header zo fijn vrolijk!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • zomervakantie-bucketlist-.pdf
  • halloween-snoepzakjes-1
  • regenboog trakatie
  • Leidster-bedankt-choco-wikkel-repen
  • Download hier je zomer bucketlist bomvol leuke ideeën
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen-1.pdf
  • joyfromjoyce-maaltijd-planner.pdf
  • Baby voorspellingen meisje
  • Summer-Bucket-List-lijnen.pdf
  • kerst bingo

Populaire berichten & pagina’s

Strijkkralen inspiratie voor Pasen
Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Mijn ervaring met de prikpil
Regenboog traktatie

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....