• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
Sisters make de best friends in the world 🌸 Sisters make de best friends in the world 🌸
Kijk dit is is Tammo ook wel @themommydiaries_nl g Kijk dit is is Tammo ook wel @themommydiaries_nl genoemd. En vanaf vandaag hoort ze bij de club van 30! HAPPY BIRTHDAY vriendin! 💕
Jarenlang ben ik opzoek geweest naar wat ik graag Jarenlang ben ik opzoek geweest naar wat ik graag wil en waar ik blij van word. Ik heb met plezier mogen bloggen en begin hier beetje bij beetje het plezier in terug te vinden. Ik heb werk gehad waar ik mij niet blij bij voelde, maar ja ik had toch opleidingen gedaan en daar moet je wat mee toch?

Dat is wat ik dacht, want toen ik echt ging kijken wat ik leuk vind en ik bij toeval ook nog de perfecte vacature tegen kwam merkte ik wat ik echt leuk vind. En als je dan eenmaal mag doen wat leuk vind dan merk je dat aan alles.

Ik ben een blije mama, een hopelijk goede collega en een vrouw/vriendin die weer vaker blij is.❤️
Oké oké, de laatste dan goed? Want wat was het a Oké oké, de laatste dan goed? Want wat was het afgelopen week fijn. Sneeuwpret, schaatspret. En nu? Nu willen wij lente! 🌷
Ha! Kon het niet laten om toch een poging op het i Ha! Kon het niet laten om toch een poging op het ijs te wagen op schaatsen. ⛸ Hebben jullie ook op schaatsen gestaan?
En dit is waarom de winter mijn favoriete seizoen En dit is waarom de winter mijn favoriete seizoen is. Ondanks dat ik een dikke koukleum ben geniet ik van de witte wereld en het schaatsen op natuurijs. ❄️
Deze week gaan wij lekker wandelend naar school. I Deze week gaan wij lekker wandelend naar school. Ik durf het niet aan om met Sofie op de fiets te gaan, daarnaast is het heerlijk buiten ‘s ochtends. Op de terug weg doe ik de koptelefoon op en luister ik mijn boek met @storytel.nl. Een makkelijke manier om mijn dagelijkse 10.000 stappen te halen. ❄️
Daar gingen ze! Na veel te lang thuis zijn eindeli Daar gingen ze! Na veel te lang thuis zijn eindelijk weer naar onze fijne school. 💕
❄️ ❄️
Ik ben zo trots op onze kinderen, hoe ze het afgel Ik ben zo trots op onze kinderen, hoe ze het afgelopen weken weer geflikt hebben om er het beste van te maken thuis! Toch ben ik blij dat ze maandag weer lekker omringd zijn door hun vriendjes en juffen. Kan ik even op adem komen. 💕

Ps. Op de blog vertel ik mee over mijn trotsheid! 😝
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Op weg naar fit ♥ sporten met een (oude) blessure

19/06/2016      Afvallen/Fit worden      2 Reacties

Bijna 10 jaren geleden brak ik mijn middenvoetsbeentje op een nogal stomme manier. Na een week in het gips bleek dat de arts het niet goed had gezien en een paar dagen later lag ik op de OK voor een schroef in mijn voet. Dit alles ging niet zonder slag of stoot, want tijdens de operatie liep ik een bacterie op waar ik een langer periode last van bleef houden. Sporten met een blessure lukt dit voor mij?

Ik ging van kuur naar kuur en speciale verbandjes op mijn wond. In totaal heb ik 3 maanden met gips om gelopen en alle kracht verdween uit mijn voet en kuit. Ik was destijds al aan het dansen en ik heb veel tijd nodig gehad om mijn kracht weer op te bouwen. Een paar maanden na de eerste operatie besloten de artsen de schroeven er weer uit te halen. Mijn lichaam reageerde er toch niet zo goed op. Een operatie volgde en gelukkig had ik hier vrij weinig last van.

Daarna had ik bijna elk jaar een operatie, ik had namelijk last van bot groei. Aan de zijkant van mijn voet, op de plek van mijn schroef groeide bot naar buiten en dit deed pijn. Dit drukte tegen mijn huid en deed zeer met schoenen aan. Tot vlak voor het moment dat ik erachter kwam dat ik zwanger was had ik elk jaar een operatie. Vanaf dat moment heb ik geaccepteerd dat ik een bobbel aan de zijkant van mijn voet heb en dat het regelmatig zeer doet.

Sporten?

De eerste jaren had ik vrij weinig last van mijn voet. Ik kon sporten wat ik wilde en hoefde er geen rekening mee te houden. Zo nu en dan voelde het wat broos aan. Tegenwoordig is dit wel anders en voelt het als een blessure. Tijdens insanity voel ik regelmatig dat mijn voet zeer doet. Vooral wanneer er veel gesprongen moet worden. Ik voel gelukkig goed aan wanneer het teveel wordt en stop of minder dan mijn sporten.

Fysio

Een paar jaren geleden heb ik fysio gehad voor mijn voet, omdat ik bepaalde bewegingen niet kon maken. Ik kan bijvoorbeeld mijn voet nog steeds niet links om draaien,  ( naar buiten) wat met mijn andere voet wel lukt. Maar eerlijk gezegd heeft dit vrij weinig geholpen. Ik kan namelijk nog steeds mijn voet niet links omdraaien. Gelukkig hoef je dit nooit te doen, maar het voelt soms wel fijn om het te kunnen haha!

Nog meer breuken?

Toen ik 3 jaar was ben ik van de trap gevallen en kreeg ik een scheurtje in mijn pols. Robert heeft zijn pols en middenhandsbeentje gebroken gehad. Samen hebben wij het er wel eens over dat het gevoelige plekken blijven wanneer je aan het sporten bent. Met opdrukken bijvoorbeeld krijgen wij beide snel last.

Kleine ongemakken die mij in ieder geval niet weerhouden om te sporten. Heb jij ook eens iets gebroken gehad? En heb jij daar ook last van tijdens het sporten?

Volgende week wil ik een Q&A houden omtrent het fit worden, sporten etc. Dus heb je een vraag of wil je iets weten? Laat het dan achter in een reactie.
Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Supermarkt ergernissenSupermarkt ergernissen
  • Uitspraken die iedere moeder wel eens doetUitspraken die iedere moeder wel eens doet
  • Strijken? Ik hou er niet van!Strijken? Ik hou er niet van!
  • Eerste schooldagEerste schooldag
  • Hoera! Sofie is 1 jaar!!Hoera! Sofie is 1 jaar!!
  • Sofie 4 maandenSofie 4 maanden

Lees Interacties

Reacties

  1. Linda zegt

    19/06/2016 om 8:38 am

    Wel balen dat je last blijft houden van de blessure! Goed dat je mindert en het niet weerhoud om te sporten.
    Vraag voor de Q&A
    Welke sporten heb je allemaal beoefend en welke daarvsn vond je de leukste?

  2. Jessica zegt

    19/06/2016 om 3:43 pm

    Ik heb toen ik 3 jaar was mijn pols een keer gebroken omdat ik uit mijn bed ben gevallen. Echter had ik er weinig last van dat ik pas 3 dagen later een keer in het ziekenhuis zat met mijn ouders haha… En het gips dat heb ik nog steeds, want dat kon ik op een gegeven moment zo van mijn hand afschuiven!

    Verder heb ik op dit moment een hernia waardoor sporten erg lastig is. Ik probeer wel veel te wandelen, maar intensief trainen is nog even te pittig op dit moment.

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mailadres
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archief

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • halloween snoepzakjes 1
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen-1.pdf
  • maaltijd planner joyfromjoyce
  • zomervakantie-bucketlist-.pdf
  • Herfst bingo
  • herfst-bingo-kaartjes-samengevoegd.pdf
  • Download hier je prikkers
  • Baby voorspellingen meisje
  • Download hier je naamkaartjes
  • kerst bingo

Populaire berichten & pagina’s

Ik voelde mij onveilig in mijn eigen huis
Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Je eigen kleurboek maken
Mijn ervaring met strippen om de bevalling op te wekken

Copyright © 2021 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT