• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
These are the days I will remember These are the f These are the days I will remember
These are the faces I need most🏕❤️

#tentjeindetuin #kamperenindetuin #camping #activiteitenmetkids #happycamper #happycampers #herinneringenmaken
Oh wat zijn wij aan het genieten van de @tentinjet Oh wat zijn wij aan het genieten van de @tentinjetuin! Vanavond gaan de mannen samen kamperen!

Mocht je deze zomer nog iets leuks willen doen dan kan ik dit echt aanraden! Ze komen de tent opzetten in je tuin, en je hoeft er alleen maar in te gaan liggen!

Een super leuke manier om nieuwe herinneringen te maken!🌞
Ik denk dat ik wel weet waar wij vanmiddag belande Ik denk dat ik wel weet waar wij vanmiddag belanden! Lekker naar het strandje met de kinderen 🌞

Genieten jullie ook zo van dit weer?
Ik hoop dat onze kinderen later vaak zullen zeggen Ik hoop dat onze kinderen later vaak zullen zeggen: “weet je nog die keer dat wij…” en dat ze het dan hebben over alle leuke herinneringen die we samen maakten. Zoals dit avontuur wat vandaag door @tentinjetuin werd opgezet. Een hele week lang gaan wij op avontuur met deze fantastische tent, gewoon in onze achtertuin! Op dit moment liggen de meiden al lekker te slapen en straks schuiven Aron en ik er naast. Komende week zullen wij nog vaker samen in de buitenlucht slapen. Heerlijk voorproefje voor de zomervakantie 🌞

#tentinjetuin #kamperen #tipi #herinneringenmaken #jfjcollab #memoriesbyrojo
Oh jongens wat mis ik het kroelen met mijn eigen b Oh jongens wat mis ik het kroelen met mijn eigen baby’s soms. Inmiddels is het “bijna” 5jaren geleden dat ik een baby kreeg. Toen waren we ook heel duidelijk, nooit meer een baby en ik moet er ook echt niet aan denken om weer in de luiers te zitten en de slapeloze nachten, zoals we die bij Fleur hadden hoef ik ook niet weer. 

Maar nu hij van 11 straks naar groep 8 gaat en dit jaar 12 wordt voel ik soms een steek in mijn maag en branden de tranen achter mijn ogen. Want alle clichés zijn waar.  Wat vliegt de tijd en wat worden ze snel groot.

En als ik dan naar onze puber in wording kijk dan ben ik toch heel trots. Trots op dat 18-jarige meisje die opeens moeder werd, want we hebben het toch geflikt en het is toch een best wel een hele leuke jongen geworden❤️
OP DE KOP, want het is weekend! De eerste week na OP DE KOP, want het is weekend! De eerste week na de mei vakantie zit er al weer op. Nog maar 9(!!) weken tot de zomervakantie.

Afgelopen week kwam de schoolfotograaf, ging Soof op schoolreisje, naar een voorstelling en hadden de kinderen vandaag nog een sportdag!

Nu is het tijd voor weekend, lekker rustig aan doen en genieten van het mooie weer 🌞 Ik ga morgen nog een dagje werken, en dan plof ik zondag in de hangmat met een cocktail!

Tellen jullie ook af naar de zomervakantie? 🌞
Zo’n leuke dag gehad bij Tierpark Nordhorn! Een Zo’n leuke dag gehad bij Tierpark Nordhorn! Een super leuke dierentuin met een leuke grote speeltuin in het midden. ❤️

#jfjontour
Ik heb nog wel eens verbaasd gereageerd als mensen Ik heb nog wel eens verbaasd gereageerd als mensen tegen mij zeiden; jij bent echt een moeder moeder. Want wat is dat? En ben ik echt zo?

Afgelopen 1,5 jaar was ik minder bij de kinderen, omdat ik werk ging doen wat ik echt super leuk vind. Ik dacht dat ik het wel kon. Juist omdat ik het werk zo leuk vindt. Maar op een gegeven moment begonnen mijn schouders steeds zwaarder te voelen. De spanning in mijn rug was terug en ik voelde me zo leeg. Toen mijn oom een dikke maand geleden overleed werd ik geconfronteerd met verdriet, verdriet van kinderen van dezelfde leeftijd als die van mijn meiden. Ze kunnen hun vader niet meer zien. Op dat moment besefte ik mij nog meer dat er iets moest veranderen.

Ik wil herinneringen maken met de kinderen. Toe kijken hoe ze de leukste rollen spelen doen, hoe ze voor de 100ste x van de kabelbaan af gaan en opeens besluiten om naar een festival te gaan bijvoorbeeld.

Ja ik ben een moeder, moeder. Ik maak het liefst alles samen met mijn kinderen mee en jank elke verjaardag. Ik krijg tranen als mijn dochter haar favoriete artiesten op een podium ziet staan. Ik voel me niet compleet als er één of meer uit logeren zijn en als je met mij uit eten gaat of aan tafel beland? Dan praat ik het allerliefst over die kleine monsters die ik ook wel regelmatig achter het behang wil plakken.

Het is bizar dat er soms zulke heftige gebeurtenissen moeten plaatsvinden om er achter te komen dat je iets moet veranderen voor je eigen geluk. Je leeft maar één keer.. en je weet nooit wanneer het voorbij is!❤️
Oh wat een leuke dag! Wij gingen voor het eerst me Oh wat een leuke dag! Wij gingen voor het eerst met de kinderen naar een festival en wat hebben wij allemaal genoten en gedanst! Meezingen en springen met @kraantjepappie en nog harder meezingen met @suzanenfreek! Soof keek er zo naar uit en zong alle liedjes mee.❤️
Toen ik kinderen kreeg hoopte ik altijd dat ze toc Toen ik kinderen kreeg hoopte ik altijd dat ze toch iets meer op hun vader leken, vooral qua karakter. Met de komst van Sofie merkte ik al dat ik mijn karakter aardig had over gegeven. En toen kwam Fleur, de overtreffende trap van alles. Het meest eigenzinnige persoon binnen ons gezin. Soms kan ik er hard om lachen, soms kan ik vloeken omdat je precies het tegenovergestelde doet van wat ik wil. Dat is Fleur.

De afgelopen dagen heeft Fleur onwijs laten merken dat ze blij is dat ik meer thuis ben als hun ook thuis zijn. Dat ik haar kan ophalen. De tijd met (jonge) kinderen is zo kostbaar dat ik er zo min mogelijk van wil missen ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Op weg naar fit ♥ Hoe ik meer water drink

26/06/2016      Afvallen/Fit worden      8 Reacties

Water drinken ik ben er echt heel slecht in. Of beter gezegd ik was er heel slecht in. Sinds ik ben begonnen met sporten en meer let op wat ik naar binnen werk gaat het water drinken ook een stuk beter. Waar ik voorheen amper water naar binnen werkte gaat nu minimaal één liter per dag naar binnen. Mijn gouden tips deel ik in dit blog. 

Eerst water dan koffie

In de ochtend begin ik tegenwoordig met een glas water en daarna mag ik pas een kop koffie. Door deze regel voor mezelf te hebben drink ik in ieder geval al één glas voor dat de dag echt begint.

Altijd binnen handbereik

Als ik ’s avonds op bed ga neem ik mijn dopper mee naar boven. Gevuld met water natuurlijk. Ook staat hij altijd in de buurt van waar ik zit of werk en zit hij standaard in mijn schoudertas of luiertas. Door altijd water in de buurt te hebben pak ik het sneller, want als het er staat moet het toch een keer op hé.

Een smaakje aan je water

Je kunt je water heel makkelijk een smaakje geven waardoor jij het misschien makkelijker weg drinkt. Voor mij werkt dit in ieder geval wel heel erg goed. Je kunt hier allerlei soorten fruit en kruiden voor gebruiken en je kunt er ook voor kiezen om licht bruisend water te gebruiken. Mijn favoriete toevoegingen zijn:

  • aardbeien
  • watermeloen en een takje munt
  • munt en limoen
  • komkommer
  • Citroen
  • Limoen
  • Framboos
  • Een combinatie van bovenstaande
Je vocht op eten

En dan heb je natuurlijk nog de optie om vocht op te eten. Denk aan een stuk watermeloen bijvoorbeeld. Watermeloen zit bomvol water of komkommer. En zo zijn er nog meer manieren om je vocht op te eten. Op warme dagen kun je er bijvoorbeeld ook voor kiezen om een bouillon te nemen.

Een water wekker

Een wekker zetten heeft mij enorm geholpen om het ritme er in te krijgen. Door elke 2 uur een wakker te zetten dronk ik een stuk meer en vergat ik niet dat er ook weer vocht in mijn lichaam moest. Ook zijn er apps die je hier voor kunt gebruiken. Waterlogged en Aqua Alert zijn hier een voorbeeld van.

Heb jij nog tips om meer water te drinken? Laat ze achter in de reactie. Heb jij nog een vraag voor mij omtrent het fitter worden? Laat het weten! 😀 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Deze vijf dingen wil ik graag veranderen aan onze woonkamerDeze vijf dingen wil ik graag veranderen aan onze woonkamer
  • K3: Toen en nuK3: Toen en nu
  • Summer reading | Mijn leven in de wildernis – Miriam LancewoodSummer reading | Mijn leven in de wildernis – Miriam Lancewood
  • Waarom wij blij zijn met onze papa + WIN!Waarom wij blij zijn met onze papa + WIN!
  • 25 jaar VTech Bloghop | Win VTech Baby Spiegel Speelpaneel25 jaar VTech Bloghop | Win VTech Baby Spiegel Speelpaneel
  • Happy new home · · Nieuwe meubels?Happy new home · · Nieuwe meubels?

Lees Interacties

Reacties

  1. Wendy zegt

    26/06/2016 om 8:14 am

    Bij mij heeft een app heel goed geholpen. Ik had er eentje met een dertig dagen challenge. Aan het begin dronk ik nauwelijks, aan het eind dronk ik met gemak 2,5 liter. Maar nu heb ik de app weer verwijderd, en ik merk meteen dat ik weer terugval. Misschien toch maar weer instaleren dan!

  2. Carmelina zegt

    26/06/2016 om 1:37 pm

    Ik heb gewoon overal flesjes water ideaal! 🙂 maar nu ik zwanger ben vind ik water ook het lekkerste geloof ik…. De rest geeft maagzuur..

  3. Jessica zegt

    26/06/2016 om 2:29 pm

    Ik ben een dorstig persoon, dus dat water drinken zit wel snor! Gelukkig maar. Met stukjes fruit/munt erin is het super lekker en geeft het je net weer een andere smaak! Ook eens spa rood proberen te drinken, is nog weer anders van smaak.

  4. Cassandra zegt

    26/06/2016 om 2:37 pm

    Bouillon raad ik je af ivm met het zoutgehalte waardoor je vocht vast houdt. Bij elke kop koffie dien je ook een glas water te drinken omdat koffie vocht uit je lichaam trekt door de cafeïne etc. daardoor kun je hoofdpijn krijgen. Je bent goed op weg! Succes

  5. admin zegt

    26/06/2016 om 2:39 pm

    Ik ben van mening dat als je veel zweet, op warme dagen bijvoorbeeld een bouillon prima kan. En een zelf getrokken bouillon kan ook zoutloos zijn. Als je van die zakjes bouillon doet dan is het idd zout.

  6. Claudia zegt

    26/06/2016 om 3:05 pm

    Mensen die ziek zijn krijgen juist bouillon als het warm is om dat vocht vast te houden. Want ze drinken bijna nooit goed nl. Ook oudere mensen krijgen dit op aanraden van verpleeghuis artsen etc.

  7. Michelle zegt

    26/06/2016 om 4:24 pm

    Ik drink zo’n 2 a 2.5 l water per dag! Drink geen frisdranken oid (wel thee en af en toe een wijntje) en vind het ook niet saai. Gebruik ook een waterapp, handige reminder maar merk dat het me ook prima lukt zonder de app.

  8. marjon zegt

    30/06/2016 om 11:45 am

    Ik drink ook veel te weinig. Sinds we een dopper hebben gekregen op het werk, vul ik deze elke ochtend en zorg ook dat die leeg is. Liefste nog een keer vullen en nogmaals leeg drinken.

    Ik ben eigenlijk zowiezo een slechte drinker… :S Dus wel handig om te lezen hoe ik meer / beter water kan drinken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Download hier je prikkers
  • Download hier je menu kaart
  • Print hier de Je bent goud waard label!
  • Baby voorspellingen gender neutraal
  • Herfst bingo
  • Download hier je Pepernoten werpspel
  • Herfst-Bucket-List-kader.pdf
  • Sinterklaas-aftel-kalander-in-kleur-1.pdf
  • zomervakantie-bucketlist-.pdf
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen.pdf

Populaire berichten & pagina’s

Wat geef je mee voor een schoolreisje?
Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Tips voor een kleine slaapkamer
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!

Copyright © 2022 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN