• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb ged Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb gedaan is 1 op 1 activiteiten met de kinderen. Vorige week ging ik met Fleur lunchen en naar de film. Vandaag was Soof aan de beurt. Pancakes eten, shoppen, donuts eten, even het forum op om daarna af te sluiten bij een tapas restaurant.🖤

Ik denk dat het een geslaagde dag was aangezien in de bus terug in slaap viel.

Op naar morgen dan is Aron aan de beurt. 🖤
2022 Het jaar dat al zwaar begon en niet minder z 2022

Het jaar dat al zwaar begon en niet minder zwaar eindigt. 
Het jaar van veel verdriet, vallen en weer opstaan en dat wel meerdere keren.
Het jaar van afscheid nemen en gebroken harten.

Maar ook het jaar van familie en vrienden. Die zo onwijs dierbaar zijn geweest. Voor hun die er waren en nog steeds zijn als ik weer kom klagen of kom uithuilen. Zonder jullie kon ik niet zo sterk zijn als ik nu ben. ❤️ (of avond zo kwetsbaar als dat ik ben) 

Maar ook een jaar vol nieuwe herinneringen. Vakanties, dagjes weg, dansen in de woonkamer, te gekke feestjes en nog veel meer.

Dankjewel 2022 voor alle mooie momenten en de (harde) lessen. Op naar 2023, ik ben er klaar voor.
Alles.❤️ Alles.❤️
KERST 2022 🎄 Met een lach en een traan❤️ KERST 2022 🎄

Met een lach en een traan❤️
🎄 🎄
TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLE TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLEST THIS COMING YEAR.🪩 

#happybirthdaytome #levelup
Hé lieve Aron! Vandaag is dan écht zover, je b Hé lieve Aron! 

Vandaag is dan écht zover, je bent 12 jaar! En 12 is toch best een dingetje vinden we allebei. Het afgelopen jaar was niet makkelijk, maar wat ben ik ongelofelijk trots op jou, wie je bent, wat je doet en vaak ook wat je zegt. Want in zelfs de meest vervelende situaties weet jij goed te relativeren, en dat moet je voor altijd vasthouden!

Vandaag ben je 12 en laat je een beetje kindertijd achter je, en ga je echt richting je puberteit en tienerjaren. Maar ik hoop dat je je altijd een beetje als kind blijft gedragen (dit doet @jochemmyjer immers ook) en dat je je hele leven nog met Lego bouwt! 

Op naar een nieuwjaar, met veel nieuwe herinneringen, ervaringen, oreo’s en sushi! 

Happy birthday vriend! ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Mijn eerste week bodieboost + het resultaat

05/02/2019      Afvallen/Fit worden      1 Reactie

Vorige week vertelde ik al dat ik begonnen ben met Bodieboost. Dit heb ik rond onze bruiloft ook gedaan met een groot succes. Zoveel dat ik op een gegeven moment meer moest eten, omdat mijn jurk te groot werd. Mijn jurk was namelijk met de hand gemaakt. Na de bruiloft pakte ik het weer op tot ik zwanger werd en miskramen kreeg. Sindsdien ben ik eigenlijk nooit weer goed afgevallen.

Met bodieboost werk je met familie’s en van alle families mag je 2 op een dag. Binnen no-time had ik dit weer in mijn hoofd zitten en ging het eigenlijk best goed. Ik plan iedere dag als eerste het avond eten in, zodat ik overdag niet hoef na te denken of wel genoeg families over hou voor de rest van de dag. Ik heb zelfs dagen gehad waarop ik alle maaltijden had ingepland en eigenlijk voelde dit wel heel goed en heb ik dit ook gedaan voor de komende week. Ik hou ervan als dingen goed gepland zijn en ik heb het idee dat het met eten ook zo werkt.

Wat eet ik zoal?

Ooh dit is echt iets nieuws voor mij, want…. ik ontbijt tegenwoordig! Ik begin als ik wakker word met een flesje water. Daarna wanneer iedereen de deur uit is en/of aan het spelen is begin ik met een bakje kwark. Dit doe ik nu iedere ochtend en dat bevalt eigenlijk heel goed. Voorheen ontbeet ik nooit, slechte eigenschap, maar ik had geen honger. Tegenwoordig heb ik wel echt honger rond half 9/9 uur.

Tijdens de lunch wissel ik af, maar kies ik tegenwoordig wel vaker voor een volkoren broodje. Met vleeswaren of kaas bijvoorbeeld. Daarbij drink ik groene thee. Dit doe ik tussendoor ook veel trouwens. Ik vind zelf de Woezel en Pip thee van de jumbo erg lekker haha!

Als avond eten eet ik gewoon met het gezin mee en maak ik gebruik van de 12-weken challenge van Bodieboost.  Hier staan al recepten in en hier en daar pas ik ze aan naar wat ik lekker vind of wat ik beter betaalbaar vind. Deze week hadden wij:

  • Een rode kool stamppot
  • Een pasta (ik heb hierbij het recept aangepast naar het favoriete recept van de kids)
  • Aardappeltjes uit de oven met kip en sperziebonen
  • Een kippensoep (stond niet op de planning, maar met heel veel griep in huis wel verstandig)
  • Nasi
  • Een ovenschotel met rösti
  • Pizza (niet persé verantwoord, maar volgens de bodieboost methode mag dit af en toe en je kunt hem gewoon wegschrijven onder de families)

Tussendoortjes nam ik natuurlijk ook. Dit waren veelal komkommer en worteltjes met een klein beetje heksenkaas om in te dippen. En natuurlijk fruit. Ik at afgelopen week veel kiwi’s en peertjes zo lekker! Mijn jokermomentjes heb ik bewaard voor het weekend. Zaterdag avond bij wie is de mol neem ik een bakje met chipjes en zondagavond wil ik mezelf verwennen met wat koekjes of chocolade.

En wat deed mijn gewicht? 

Inmiddels heb ik ook mijn eerste weegmoment gehad. Bodieboost adviseert om één keer te wegen. Nu is dat iets wat ik zelf ook doe. Ik was bang voor een hoger gewicht, want mijn menstruatie staat om de hoek te zwaaien, maar dit was niet het geval. YES! Ik ben afgevallen -1KG en dat terwijl ik gewoon genoten heb van mijn pizza en mijn weekend snacks. Ik heb de hele week niet het idee gehad dat ik aan lijnen was en dat is fijn en ook waar de Bodieboost methode voor staat. Naast gewicht hou ik ook mijn centimeters bij. Dit deel ik na een wat langere periode met jullie.

Sporten

Het sporten stond deze week drie keer gepland, maar Fleur werd ziek. Zo ziek dat ze bijna 48 uur niet sliep. Je snapt vast wel dat ik in die tijd ook niet heb geslapen en echt kapot was. Met een wandeling in de avond deed ik het die dagen. Ik heb daardoor 2 keer gesport in plaats van de geplande 3 keer. Toch nog best netjes. Komende week ga ik weer voor de 3 keer.

Op naar een nieuwe week met fijne eetmomenten en beweeg momenten. 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • De knop om, sporten en starten met WWDe knop om, sporten en starten met WW
  • Wat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappenWat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappen
  • Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!
  • Het nieuwe WW, hoe bevalt het? + WIN (gesloten!)Het nieuwe WW, hoe bevalt het? + WIN (gesloten!)
  • Ik ga afvallen!Ik ga afvallen!
  • Ik pas weer in mijn niet passende broek!Ik pas weer in mijn niet passende broek!

Lees Interacties

Reacties

  1. Raisa zegt

    05/02/2019 om 10:27 am

    Netjes! Het is altijd fijn om gelijk al wat gewicht te verliezen, dat is zo motiverend! Misschien ben je zelfs wel al meer afgevallen aangezien je menstruatie er bijna aankomt 🙂

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Download hier je zomer bucketlist bomvol leuke ideeën
  • Halloween zakjes 2
  • Baby voorspellingen meisje
  • halloween-snoepzakjes-1
  • Baby voorspellingen jongen
  • Download hier je prikkers
  • Download hier je menu kaart
  • Download hier je Pepernoten werpspel
  • maaltijd planner joyfromjoyce
  • regenboog trakatie

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Mijn ervaring met de prikpil

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....