• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit

Joyfromjoyce

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Meer energie tijdens je zwangerschap

12/03/2017      zwanger      5 Reacties

Deze zwangerschap heb ik vaker in bed gelegen dan tijdens mijn andere zwangerschappen. Ik heb ‘s middags moeite met mijn ogen openhouden. Dit is een combinatie van zwanger zijn en mijn medicatie. Ik besloot op zoek te gaan naar manieren waarop ik meer energie overhield over dag zonder dat ik ‘s middag standaard een dutje hoef te doen. 

Fruit sapjes 

De eerste weken van mijn zwangerschap moest ik er niet aan denken. Jus ‘d orange, smoothies etc. Inmiddels race ik dagelijks naar de winkel om een fles verse jus d’ orange te halen. Dit blijkt een typisch zwangerschapstrekje. Van fruit suikers kun je lekker opknappen. Dit kan natuurlijk door een smoothie, maar ook door een bakje ananas bijvoorbeeld of een bak aardbeien (<- favoriet!)

Naar buiten 

Voel je je futloos? Dan kan een wandeling buiten je goed doen. Ik combineer het graag met bovenstaande haha! Even een fles jus d’ orange halen haha! Of gewoon er even op uit samen met Sofie en Aron (als hij vrij is). Op de dagen dat ik dit niet doe merk ik dat ik een stuk vermoeider ben. En ook wanneer ik al denk van meh ik ben te moe probeer ik toch een wandeling te doen. Juist door dan door te zetten krijg ik mijn energie weer een beetje terug.

Slaap

Trek ik het echt niet? Dan geef ik echt wel toe aan mijn vermoeidheid. Er groeit een mensje in mij die mij (haast letterlijk) opvreet. Daardoor kan een dutje op zijn tijd echt wel goed zijn. Wel kies ik er dan liever voor om op bed te gaan in plaats van op de bank te liggen. Ik rust dan beter uit.

Gezond eten 

Ik probeer goed op te letten wat ik naar binnen werk tijdens mijn zwangerschap, maar ik ben niet gemaakt voor gezond eten als er een mini mensje in mij groeit, haha! Het liefst zit ik elke dag bij de snackbar om patat te halen, maar dit kan natuurlijk niet. Door fruit, en worteltjes en andere rauwkorst overdag te combineren hoop ik wel voldoende vitamines binnen te krijgen.

Je hoofd leegmaken 

Ik merk dat ik tijdens de zwangerschap veel bezig ben met an alles en nog wat. Dingen waar je eigenlijk niet mee bezig moet zijn vlak voor het slapen. Tegenwoordig lees ik een aantal bladzijdes uit een boek voordat ik ga slapen. Ik kies bewust voor een chicklit zodat de stof in het boek mij niet wakker gaat houden. Lang leve realistische dromen haha!

Dit zijn mijn tips voor meer energie tijdens je zwangerschap, heb jij nog tips? 

Afbeelding via shutterstock

Facebook Comments

Lees Interacties

Reacties

  1. Jodi - liefthuis zegt

    12/03/2017 om 10:19 am

    Ik neem nu ook weer iedere ochtend Floradix. Is homeopatisch maar kreeg ik vorige zeangerschap aangeraden en het werkt echt.

  2. Jessica zegt

    12/03/2017 om 2:38 pm

    Ik hoop dat nu het beter weer wordt je ook wat meer energie krijgt!

  3. Angela - Mama met passie zegt

    13/03/2017 om 8:58 am

    Goede tips! Hier net als Jodi weer aan de Floradix!

  4. admin zegt

    13/03/2017 om 9:19 am

    Floradix werkt bij mij niet. Mijn ijzer is namelijk boven gemiddeld voor een zwangere vrouw en mijn lichaam neemt dan extra ijzer niet op.

  5. admin zegt

    13/03/2017 om 9:19 am

    Floradix werkt bij mij niet. Mijn ijzer is namelijk boven gemiddeld voor een zwangere vrouw en mijn lichaam neemt dan extra ijzer niet op.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

Alle bespaar blogs op een rijtje
Juf is goud waard! || GRATIS PRINTABLE!
Mijn ervaring met de prikpil
Schijt aan je leeftijd taart | Doe het zelf

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN