Vorige week vertelde ik al dat ik ben begonnen met Weightwatchers. Inmiddels ben ik twee weken bezig en zit het ritme er aardig in. Ik had verwacht dat het lastig zou gaan worden met die punten enzo. Maar dankzij de app is het heel makkelijk bij te houden en kom ik bijna dagelijks wel aan mijn dagtotaal. 

Ik eet alles

Eigenlijk heb ik qua eten weinig verandert. Bij weightwatchers mag je namelijk alles gewoon eten. Ik voer elke ochtend mijn avond eten in zodat ik weet hoeveel punten ik overdag nog kan gebruiken. De eerste week deed ik dit niet en toen hield ik ‘s avonds punten over. Dit is volgens het weightwatchers concept niet de bedoelingen. Nu ik het elke ochtend alvast invoer kan ik bepalen wat ik als lunch neem en als tussendoortjes. Ik probeer gezonde keuzes te maken,  maar ik ben ook een mens en ontkom er niet aan om af en toe eens iets te snacken. Gelukkig kan en mag dit allemaal. Je leert ook steeds beter welke snacks een goede keus zijn.

Het resultaat

Ik ben nu 2 weken verder en ik kan zeggen dat het concept tot dusver werkt. Toen ik begon woog ik 80,1 en na de eerste week zat ik onder de 80 kilo. Ik woog vorige week namelijk 79,2. Gisteren heb ik mij weer gewogen en toen ik op de weegschaal stond gaf hij weer een kilo minder aan. 78 kg om precies te zijn. Ik ben nu in 2 weken tijd 2.1 kg afgevallen en dit vind ik een mooi resultaat. Helemaal omdat ik in mijn welbekende feestweek zit en ik dan altijd zwaarder weeg. Het werkt en ik ben sommige dagen niet eens heel streng geweest.

Bewegen

Naast het leten op mijn eten wilde ik ook meer gaan bewegen. Afgelopen week is het er niet van gekomen, maar maandag ga ik mijn eerste steps les volgen op de sportschool. Daarnaast wil ik woensdag cardio gaan doen en probeer ik natuurlijk in beweging te blijven door veel te wandelen.