Je hoort het je ouders vast nog zeggen: “ga maar buiten spelen, dat is gezond”. Zeker in het digitale tijdperk van vandaag de dag is het zo dat buiten spelen vaker dan vroeger wat in het gedrang komt. Dat hoeft niet per se een probleem te zijn maar het is natuurlijk wel zo dat af en toe buiten spelen, zeker nu de lente in het land is, wel wat voordelen kan bieden. Heel wat voordelen waar je als ouder meer dan waarschijnlijk niet eens stil bij staat!
Betere ogen
Klinkt gek maar het is wel degelijk een feit: kinderen die vaak buiten spelen hebben op latere leeftijd minder kans op bijziend te worden. Hoe het komt is voorlopig nog een mysterie maar dat het natuurlijke licht er iets mee te maken heeft? Dat lijkt evident.
Vitamine D
Vitamine D is een vitamine die bescherming biedt tegen suikerziekte, hart- en vaatziekten en zelfs de botten sterker maakt. De beste manier om vitamine D binnen te krijgen? Zonlicht! Twijfel dan ook niet om dat leuke buitenspeelgoed te kopen en je kleine uk richting tuin te sturen. Het is gezond!
Sociale vaardigheden
Zowat de belangrijkste determinant van succes in het latere leven is de sociale vaardigheid. Door kinderen vrij buiten te laten spelen met anderen ontwikkelen deze sociale vaardigheden zich veel sneller en beter. Daarnaast leren ze ook geduld opbrengen en krijgt de creativiteit een boost. Stuk voor stuk zaken die later heel nuttig zullen zijn.
Lichaamsbeweging
We zullen even een open deur intrappen: kinderen die buiten spelen zijn actiever bezig dan kinderen die dat niet doen. Die extra lichaamsbeweging zorgt niet alleen voor een betere conditie maar helpt ook tegen stress. De natuur is rustgevend! Het beste geheime voordeel? Ze zijn doodmoe als ze in de avond thuiskomen en je kunt dus genieten van een rustige nacht.
Op ontdekkingsreis
Buiten spelen doet wonderen voor het leervermogen van kinderen. In de speeltuin en in de natuur is jouw kind constant nieuwe zaken aan het ontdekken. Die roept vragen op waaruit het kind enkel maar leren kan.
Buiten spelen is heerlijk!
Ik vind buitenspelen ook zo belangrijk. Het komt zo vaak in het nieuws dat kinderen een vitmanie D tekort hebben doordat ze liever binnen zitten te gamen of dat ze naar een indoorspeelparadijs gaan. Maar ik ga liever met de kleine naar buiten en daar alles ontdekken. Heerlijk. En de kleine vindt het ook super leuk en gaat graag naar buiten.