• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
And though she be but little she is fierce ❤️ And though she be but little she is fierce ❤️
MEI ❤️ MEI ❤️
I’ve learned the value of absorbing the moment❤️
Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buite Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buiten huisje weer opzetten. Nieuwe herinneringen maken op een nieuw plekje 🌞

Hebben jullie al vakantieplannen gemaakt?
Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste jaar tot dusver.  Na het overlijden van mijn oom ben ik veel ga nadenken over het leven, over wat mij gelukkig maakt en wat mij ongelukkig maakt. Terwijl ik dat deed kwam ik erachter dat ik voornamelijk dingen deed en doe om andere blij te maken en vaak helemaal vergeet dat ik er zelf ook nog ben.

Ik koos voor een andere baan, besloot te gaan scheiden en maakte keuzes waardoor ik het leven weer kan gaan waarderen. Want uiteindelijk doe je het voor jezelf. Uiteindelijk ben ik diegene die nog (hopelijk) 60 jaar dit leven moet leven en dan kun je maar het beste je eigen keuzes maken en je eigen geluk voorop zetten. Maar voor dat het beter gaat, gaat het altijd minder. 

Het resultaat is dat ik nu al ruim 4 weken thuis zit. Niet kan werken en soms niet eens normaal kan nadenken. Een middagje lunchen met een collega en ik val daarna voor 2 uur in slaap. Ik moet opeens gaan nadenken over hoe ik mijn dagen vul, want als ik teveel wil en plan word ik keihard terug geroepen. Maar stapje voor stapje komen we er.

En soms verlang ik terug naar de Joyce die ik jaren geleden was. En dat verlangen zorgt voor kracht om weer te worden wie ik ben in plaats van te zijn wat iedereen wil dat ik ben. 

Be kind and full of love but have boundaries like a motherfucker! 🖤

#mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealth #itsokaynottobeokay
If I look back at everything I’ve done in life, If I look back at everything I’ve done in life, you’re easily the best thing I’ve ever created❤️
AVONTUREN SPAREN 🌳 Afgelopen week bezochten w AVONTUREN SPAREN 🌳 

Afgelopen week bezochten wij @landalcoldenhove en wat hebben wij genoten, uitgerust van alles wat er gebeurt is het afgelopen jaar en samen nieuwe herinneringen gemaakt.🖤

We hebben gezwommen, zagen wilde zwijnen in het bos, wandelden veel, speelden veel, deden een obstacle run, ontdekte watervallen en nog veel meer. 

Op naar nog meer avonturen samen. 🌞

#landalcoldenhove #veluwe #vakantie #newadventuresjfj #meivakantie #gelderland #hogeveluwe
April 🖤 April 🖤
CHEF’SPECIAL 🖤 CHEF’SPECIAL 🖤
KINGSDAY 👑 🧡 KINGSDAY 👑 🧡
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Ik heb mijn wekker een uur eerder gezet, en dit is waarom

13/10/2018      Persoonlijk      3 Reacties

Als jij mij op Instagram volgt dan heb je het afgelopen week misschien wel voorbij zien komen. Ik heb namelijk besloten om mijn wekker een uur eerder te zetten. Een best wel impulsieve actie, maar ik merk aan mezelf dat het tijd is voor wat verandering aan mijn lijf en aan mijn ritme en ik heb besloten dit in de ochtend te doen haha! 

Het afgelopen jaar is niet heel makkelijk geweest met Fleur, de slechte nachten etc. Ik besloot daarom niet zo heel erg met mezelf bezig te gaan en alle pogingen om gezond te eten gooide ik ook aan de kant. Het werkte toch niet, want ik vergreep mij door de vermoeidheid toch weer aan ongezonde dingen. Een hele slechte gewoonte, ik weet het. En daarom is het tijd voor verandering.

Het slapen van Fleur lijkt langzaam beter te gaan en dat geeft natuurlijk lekker veel energie terug. Zo besloot ik afgelopen week mijn wekker een uur eerder te zetten om op dat moment te gaan sporten. Gewoon thuis hoor en ook niet te extreem direct. Ik doe weer de work-outs van Pop Sugar. Ik kan dan namelijk goed zelf bepalen voor welke work-out ik de energie heb. Ik hoop door het vroege opstaan meer te kunne halen uit mijn dagen, want het blijkt zo te zijn dat vroeg op staan je de meest productieve tijd oplevert. Plus een groot voordeel dat niemand om mij heen staat te dartelen. Want ook daar kan ik ‘s ochtends heel onrustig van worden.

Daarnaast ga ik niet alleen vroeg op staan, ik heb ook besloten vanaf maandag weer goed te letten op wat ik eet. Het snoepgoed is op, de koekjes zijn op, de chipjes zijn op. Onze fruitschaal is gevuld, bakken met druiven in de koelkast en komkommers in overvloed. Allemaal dingen waar ik dol op ben! Ik ontbijt (wanneer ik vroeg wakker word) met een banaan en na het sporten neem ik nog een smart protein shake van body en fit. (Ik heb altijd strawberry milkshake en die is zo lekker!). Op de dagen dat ik niet sport wil ook goed ontbijten, maar dan is een protein shake niet nodig, dan kies ik ervoor om een smoothie te drinken op basis van yoghurt. (Ik ben dus iemand die voorheen geen ontbijt nam hé, dus dit is al een hele vooruitgang)

Nog nooit zo zwaar geweest… 

De weegschaal vermijd ik even, ik ben namelijk momenteel voor mijn doen best zwaar en ik ben niet eerder (niet zwanger) zo zwaar geweest en ik vind dat toch best een ding. Ik heb altijd moeite gehad met mijn gewicht en nu het boven een bepaald getal is vind ik het een ramp. Ik accepteer mijn lichaam niet op deze manier (klinkt heel streng, valt best mee) en daarom moet er iets veranderen. Ik wil namelijk fit en wat strakker in mijn kerst outfit zitten. Dit bereik je niet door af en toe een beetje te sporten. Maar een combinatie van gezond en gevarieerd eten en de juiste hoeveelheid beweging moeten het voor mij doen. Binnenkort ga ik een week lang een detox doen, om mijn lichaam te reinigen en mezelf een beetje uit het ongezonde eten ritme te halen. En dan moet het allemaal wel goed komen toch?

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • 2016 hoogtepunt van: Joyce2016 hoogtepunt van: Joyce
  • Avond4daagse tijdens de hittegolf? Handige tips!Avond4daagse tijdens de hittegolf? Handige tips!
  • Lieve Sofie, 5 jaar!Lieve Sofie, 5 jaar!
  • Challenge | 5 dagen koken voor €25,- gehaald?Challenge | 5 dagen koken voor €25,- gehaald?
  • Het boodschappenlijstje van…JudithHet boodschappenlijstje van…Judith
  • Ik heb geen foto’s van de bevallingIk heb geen foto’s van de bevalling

Lees Interacties

Reacties

  1. Iris zegt

    13/10/2018 om 8:45 pm

    Heel veel succes het gaat je lukken . Je hebt een goed begin gemaakt . Ik ga met je mee doen . Gezonder eten en meer sporten .

  2. MarjonS zegt

    13/10/2018 om 9:11 pm

    Knap hoor, uur eerder opstaan.
    Succes met fitter worden, gaat je vast en zeker lukken.
    Al vind ik je er zo ook mooi uitzien.

  3. G.T. zegt

    13/10/2018 om 9:18 pm

    Goed voornemen!
    Slapen ze er bij jou allemaal doorheen als je eerder opstaat? Dat is hier vaak niet zo en dan begint de dag alleen maar eerder. Geen optie dus. Zou wel het best en fijnst zijn voor een nieuwe sport routine…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Wat geef je mee voor een schoolreisje?
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Babyshower invulkaarten + GRATIS printable

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....