• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit

Joyfromjoyce

Joyfromjoyce

  • Budget
  • Doe het zelf
  • Feestdagen
    • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Persoonlijk
  • Recepten
    • Trakteren
    • Slowcooker
  • Seizoenen
    • Zomer
    • Herfst
    • Lente

HOE IK LEER ME-TIME VOOR MEZELF IN TE PLANNEN MET EEN GEZIN

02/08/2019      Persoonlijk      1 Reactie

Me-time; het is een probleem waarmee ik al struggle sinds ik moeder ben geworden. Ik vind het lastig om rondom alle drukte van een (groot) gezin tijd voor mezelf in te plannen. Tijd voor mezelf die eigenlijk heel hard nodig is om te kunnen functioneren voor de rest van het gezin. Onlangs ben ik daarom begonnen met een coachingstraject om meer me-time voor mezelf in te plannen.

Een goed begin tijdens je zwangerschap 

Het is inmiddels 2 jaren geleden dat ik zwanger was en sindsdien heb ik weinig tijd aan mezelf besteed. Niet alleen qua me-time met leuke dingen, maar ook sporten en gezond leven schiet er vaak bij in. Wanneer je zwanger bent is het belangrijk om eens goed te kijken naar je zorgverzekering. Zwanger zijn kan namelijk veel extra kosten met zich meebrengen en het is fijn als dit zoveel mogelijk gedekt wordt.

Tip: Met de Actify app kun je ook tijdens je zwangerschap fit en vitaal blijven, heel fijn want hier heb je na de zwangerschap ook profijt van. Actify is een persoonlijke, digitale coach van Zilveren Kruis. De app zit bomvol tips met leuke en goede oefeningen om lekker in beweging te komen ook tijdens je zwangerschap. Hoe fitter je de bevalling in gaat hoe fitter je er ook weer uit komt. Ik spreek uit ervaring! Mijn eerste bevalling ging ik heel fit in en ik was binnen no time weer de oude, en bij de tweede net zo. Tijdens de derde zwangerschap was ik een stuk minder fit en dat merkte ik ook heel erg na de bevalling. Ik had veel meer tijd nodig om bij te komen en te herstellen van de bevalling.

Mijn lampje ging uit

Ik ben een moeder die, als het moet, alles afzegt om maar te kunnen zorgen voor haar kinderen, om ze te vermaken. Maar na 8 jaar alles geven was mijn lampje een beetje uit. Ik was moe en het moederen wilde niet altijd even goed. Ik ben in de ochtenden vanaf 7 uur druk en dit gaat de hele dag door, ik sta de hele dag en nacht aan. Mijn grote hulpvraag bij de coaching was dan ook dat ik me-time nodig had, want ik werd zo langzamerhand gillend gek. Ik kon mijn gezin niet meer hebben, ik reageerde alles op hen af en kon wel hele dagen janken. Mijn lampje was uit en ik moest bijtanken, zonder gezin om me heen. En het werkt, want alleen al een half uur wandelen geeft mij weer nieuwe energie. Daardoor kan ik alles weer veel beter aan kan ik weer een leuke moeder zijn. De coaching die ik volgde was een 1 op 1 coaching. Heel fijn want zo werd het een stuk persoonlijker wat ik echt nodig had.

Wat ik leerde 

Tijdens het coachingstraject leer ik kijken naar mezelf en hoe het komt dat ik geen me-time momenten pak. Inmiddels heb ik geleerd dat je als moeder best een middagdutje mag doen als je kinderen slapen. Ook al is het maar een half uurtje. Maar ook een stuk wandelen of een schoonheidsbehandeling; alles kan helpen voor de rust die je als moeder hard nodig hebt. Ook praten we over mijn relatie met mijn man en kwamen wij tot de conclusie dat er wel weer meer date nights mogen komen. Wist je trouwens dat je hiervoor niet perse de deur uit hoeft? Ik deelde een reeks tips voor een perfecte date night in huis!

Ik moet toegeven dat het in de zomervakantie een stuk moeilijker is om me-time te nemen. Maar ik voel aan mezelf dat het wel belangrijk is te doen. Gewoon omdat ik een leuke moeder wil zijn.

 ‘Deze blog betreft een samenwerking. Goed om te weten: de coachingservaring is mijn persoonlijke ervaring. De Actify app staat hier los van.’

Lees Interacties

Reacties

  1. MarjonS zegt

    02/08/2019 om 12:19 pm

    Ik denk heel herkenbaar bij moeders. En eerlijk is eerlijk, het lukt me nog niet altijd. Vooral de date nights schieten er vaak bij in.
    Succes! Zo te horen ben je wel op de goede weg.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept




Primaire Sidebar

Hi! En welkom op JOYFROMJOYCE, mijn online plekje waar ik al 14 jaar mijn leven met jullie deel. Van zwangerschappen, tot bevallingen, van opgroeiende kinderen tot een bruiloft. Van een bruiloft naar een scheiding en opnieuw een leven met iemand opbouwen. Ik ben dus Joyce, zoals je misschien al wel door had. Ik ben 33 jaar, moeder van Aron, Sofie en Fleur en verliefd op Remco, bonus van Mees. Op dit stukje van het web geef ik je een kijkje in mijn/ons leven. Voel je welkom!

Meld je aan op mijn nieuwsbrief

Bedankt voor het aanmelden op mijn nieuwsbrief! De plek voor de leukste en tofste acties alleen voor mijn abonnees.

Search

Categorieën

Archieven

FEEST

  • In december vierde Aron zijn 6e verjaardag en daar hoort natuurlijk een kinderfeestje bij. Vorig jaar organiseerde ik een LEGO thema feest en dit jaar kreeg ik het verzoek om een piratenfeest te organiseren.  Het plannen ging goed, maar toen het eenmaal zover was bleek ik last te hebben van een griep die niet over… [Continue Reading]

    Zo organiseer je een tof piratenfeest!
  • Over iets meer dan een maand is het alweer een jaar geleden dat ik Fleur op de wereld zette en de dag waarop wij Fleur haar eerste verjaardag vieren. Ik kan mijn nog goed herinneren dat ik vorig jaar op de laatste schooldag zei; na de vakantie is ze er hoor! Zo lang zal het… [Continue Reading]

    De eerste voorbereidingen voor Fleur haar eerste verjaardag
  • Gisteren mocht Aron zijn kinderfeestje vieren, want zaterdag word hij 9 jaar! Hij roept al een aantal jaren dat hij een bepaald iemand op zijn feestje wil hebben, maar iedere keer wilde ik het zelf doen. Dit jaar besloten wij in JUNI deze beste meneer te boeken en gisteren was het eindelijk zover en mocht… [Continue Reading]

    Dit was het makkelijkste kinderfeestje ooit!
  • Het aftellen is begonnen en je uk heeft het waarschijnlijk al een paar keren gevraagd. Mama? Wanneer is mijn feestje? Wat gaan wij doen met mijn feestje? Mama ik wil bowlen mama…mama… Een vraag waar sommige ouders stress van krijgen, omdat het ten eerste niet heel makkelijk is misschien en ten tweede financieel moeilijker is.… [Continue Reading]

    Tips voor een budget vriendelijk kinderfeestje
  • Yes! Ik was eigenlijk al klaar met de recepten van de maand oktober. Maar vond het jammer dat er helemaal niks op de site stond die te maken hebben met Halloween. Dus ik ben nog even aan de slag gegaan met wat extra recepten voor de komende periode. Het eerste recept is een super simpele snack voor… [Continue Reading]

    Halloween fruit marshmallow spiesjes
  • Zodra Sinterklaas in het land is, of eigenijk ervoor al, vliegen de mandarijnen erdoor hier in huis. Het hoort echt bij de tijd van het jaar. Daarom kon ik het niet laten om een lekkere taart te maken met mandarijnen. In combinatie met kruidnoten echt heerlijk! Ik maakte een Mandarijn pepernoten cheesecake, een lekkere frisse… [Continue Reading]

    Mandarijn pepernoten cheesecake
  • In december werd Aron 8 jaar en mocht hij natuurlijk weer een kinderfeestje organiseren. Dit jaar besloten wij het voor de laatste keer thuis te doen. Hij mocht zelf kiezen welk thema hij wilde en het werd een mengsel tussen Freek Vonk & Cas de Ranger. Het werd een jungle feestje.

    Zo organiseer je een Jungle feestje
  • Zodra kinderen ouder worden is het lastiger om een feestje te bedenken die je thuis kunt organiseren. Zelf vind ik feestjes buiten de deur niet zo’n leuk dus creatief nadenken over feestjes is mijn taak. Ik bedacht een leuk filmfeest die je kunt organiseren voor kinderen, maar die je ook kunt organiseren voor vrienden. Ik… [Continue Reading]

    Zo organiseer je een filmfeest (voor kids en volwassene)
  • Is het tijd voor een feestje bij jullie thuis? En zoek je een gezonde traktatie? Dan is deze luchtballon traktatie misschien wel iets voor jou. Je kunt hem samen met je kinderen maken op een regenachtige middag, maar je kunt het natuurlijk ook zelf in elkaar zetten. Afgelopen week was Sofie jarig en deed ik… [Continue Reading]

    Luchtballon traktatie
  • Je kunt zoveel lekkere recepten maken met koek en speculaas kruiden. Ik kan er in het najaar geen genoeg van krijgen in ieder geval. Gisteren maakte ik voor mijn visite een speculaas boterkoek en dit bleek een heel groot succes te zijn. Daarom wacht ik niet langer met het delen van dit recept.

    Sinterklaas speculaas boterkoek
  • Onze kinderen zijn dol op donuts en ik stiekem ook, maar ik vind ze ook best duur. Helemaal die lekkere geglazuurde donuts die je bij de supermarkt koopt. Ook worden ze gemaakt in frituurvet waardoor ik het ook niet zelf kan maken, ik weiger namelijk te koken met frituurvet of te verhitten in olie. Maar… [Continue Reading]

    Cake Donuts | Traktatie tip!
  • Afgelopen week had Aron een High Tea op school. Speciaal voor deze high tea mochten ze van alles meenemen. Samen met Aron ging ik aan de slag om deze taart te maken. Hij is echt heel makkelijk en in principe kan je kind hem bijna helemaal alleen wel maken. Je hebt er weinig voor nodig… [Continue Reading]

    Simpele Halloween taart
  • Traktatie bedenken ik vind het leuk om te doen! Ik volg ook meerdere accounts op Instagram met een heleboel inspiratie. Fleur mocht vorige week trakteren op de voorschool en nu in corona tijd moet je goed nadenken over wat je trakteert. Tijdens een rondje door de Wibra kwam ik kleine potjes PlayDoh tegen. Dit vond… [Continue Reading]

    Traktatie met mini Play Doh
  • Wij hebben weer bijna een verjaardag hier in huis! Over iets meer dan twee weekjes is Sofie jarig en mogen wij haar derde verjaardag vieren. Bij haar nieuwe peuterspeelzaal mag ze natuurlijk ook trakteren en daarvoor deed ik alvast wat inspiratie op. Nu kies ik voor de traktatie van Sofie iets gezonds uit, maar tijdens… [Continue Reading]

    Speklolly om te trakteren
  • Ik probeer ook in deze tijd van het jaar goed op mijn voeding te letten en dat doe ik door tussendoortjes toch vaak zo gezond mogelijk te maken. Eén van de dingen die ik maakte is een sint shake een fruit/yoghurt shake die smaakt naar kruidnoten. Echt de moeite waard om eens te proberen.

    Sint shake!
  • Bij ons in huis mogen de kinderen altijd zelf kiezen wat ze willen trakteren. Ze geven aan wat ze ongeveer willen en in welk thema en ik bedenk dan een passende traktatie. Onlangs werd ik benaderd door Juul en Gijs of ik misschien een traktatie wilde maken met producten van hun webshop. Dit leek mij super leuk… [Continue Reading]

    Sushi traktatie
  • Is alles niet lekkerder met kaneel en/of koek en speculaas kruiden? Ik vind van wel! Denk bijvoorbeeld eens aan deze cinnamon rolls speciaal voor sinterklaas! Ik heb het recept voor jullie uitgewerkt en het is echt easy peasy. Lekke bij het ontbijt of als tussendoortje!

    Sinterklaas cinnamon rolls
  • Nu het november is is het wel tijd om een flinke dosis sinterklaas recepten te delen. Dit recept maakte ik al in september! Het is een Sinterklaas MonChou taart met truffelkruidnoten. mmm! Hij is echt heel erg lekker en goed gelukt! Het is een makkelijke taart om te maken, ideaal voor pakjesavond.

    Kruidnoten monchou taart
  • Het feestjes en verjaardagen seizoen is bij ons geopend. Stiekem is dit mede daarom ook mijn favoriete seizoen! Ik mag weer leuke dingen bedenken en lekker dingen maken of regelen. En over dat stukje ga ik het vandaag hebben, want ik heb een super fijne tip voor tijdens een (verjaardags-)feestje.

    Het feest kan beginnen, want de Kippie pan is binnen!
  • Ha! Heb jij ze al gespot? De mini kruidnoten van de Jumbo? Ik spotte ze bij Stephanie van Wolferien. Die heeft heel instaland gek gemaakt met die dingen. hier stonden ze ook in huis en naast dat wij ze op brood hebben gehad, recht uit de verpakking hebben opgegeten maakte ik er vandaag een fudge mee.… [Continue Reading]

    Fudge met de mini kruidnoten van JUMBO

Copyright © 2025 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....