• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
PARTY 🎉 PARTY 🎉
Zo super trots op deze toppers!! 💪🏻 Zo super trots op deze toppers!! 💪🏻
Dag 3 - de kleine had het er moeilijk mee, wat ook Dag 3 - de kleine had het er moeilijk mee, wat ook niet gek is met 30 graden! En toch hebben ze ook deze dag alledrie weer gered! Super super trots!

Op naar morgen, de giga intocht ❤️
Dag 2 hebben ze ook weer even gerockt 💪🏻 Dag 2 hebben ze ook weer even gerockt 💪🏻
Zo trots ! De eerste 5 km zit er op 💪🏻 Zo trots ! De eerste 5 km zit er op 💪🏻
Oh wat was dit leuk! Een tijdje terug genoten wij Oh wat was dit leuk! Een tijdje terug genoten wij enorm van @tentinjetuin! Vandaag is de review online gekomen. Je kunt hem vinden via de link in mijn bio of de klikbare link in mijn stories!

Dikke tip voor de vakantie!
 

https://www.joyfromjoyce.nl/tent-in-je-tuin/

#tentinjetuin #tipitent #vakantietip #review #jfjcollab #zomer #avonturensparen #herinneringen #activiteitenmetkinderen
HAPPY FATHERSDAY voor de allerliefste papa❤️ HAPPY FATHERSDAY voor de allerliefste papa❤️
I’m not crying, you are! Daar ging hij gisteren, I’m not crying, you are!
Daar ging hij gisteren, voor het eerst op kamp met de aller leukste klas! De foto’s die we af en toe binnen krijgen zien er zo gezellig uit. Vanavond ga ik heen om pannenkoek te bakken en dan gaan we morgen wachten tot we alle verhalen kunnen aanhoren💪🏻❤️

Oh en over dat huilen, ik ben zo’n week dier en heb echt een vastgeroeste navelstreng met mijn kinderen. Als er eentje niet is voel ik me incompleet, maar ik gun ze het ook echt om de wereld te ontdekken en voel me ongelofelijk trots als ze weer iets doen wat we nog niet eerder hebben gedaan.💪🏻
Zo trots! ❤️ Zo trots! ❤️
Pokken zooi 2.0! Na Soof vorige week is nu Fleurtj Pokken zooi 2.0! Na Soof vorige week is nu Fleurtje aan de beurt. Gelukkig lijkt Fleur er een stuk makkelijker door heen te komen. We smeren constant met verkoelende gel om het kriebelen tegen te gaan en eten vloeibaar, omdat het in je mond toch best vervelend is.

Gelukkig krijgen ze dit maar één keer! 🙈
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Hoe gaat het afvallen?

29/07/2020      Afvallen/Fit worden, FijnLijnen      Reageer

Zo dat is lang geleden dat ik iets heb geschreven over dat ik wil gaan afvallen. Tijdens de corona crisis werkte het voor geen meter en daarna leek het ook maar niet te werken. Mijn conclusie? Wat vermoed ik? Dat vertel ik je in deze blog. Daarnaast deel ik ook wat ik nu de om af te vallen en of ik al verschil merk.

Last van hormomen?

Sinds september vorig jaar heb ik de spiraal, dit is ook het moment geweest waarop ik begon met groeien, heel erg groeien. Ik eet niet bijzonder veel, maar ik heb af en toe wel vreet buien. Vooral wanneer ik gestresst ben. Die twee zijn geen goede combinatie. Een logische groei van gewicht die nogal uit de hand aan het lopen was.

Sporten

Ik sport 1 a 2 keer per week bij de sportclub. Op maandag is het de bedoeling dat ik naar spinning ga en op dinsdag is het de bedoeling dat ik naar boksing fit ga. De bedoeling idd, want nu tijdens de vakantie is het soms ook fijn om de planning een beetje los te laten. Deze week is het in ieder geval twee keer gelukt. Daarnaast heeft Robert voor zijn verjaardag een bokszak gekregen van onze ouders en mijn zus. Deze bokszak kan ook in de tuin hangen en hier wil ik ook nog minimaal 1 x per week een work-out op doen. Daarnaast heb ik sinds kort een (budgetproof) activity trackter en heb ik een stappendoel gesteld voor iedere dag 10.000 stappen vond ik nog iets teveel, daarom heb ik als doel 8.000 stappen. Voor mij nog steeds best veel maar ook weer een mooie uitdaging.

Voeding

Qua voeding ben ik ook goed aan het opletten Ik heb de Food app (nog steeds) op mijn telefoon staan. Hierin hou ik bij wat ik eet, hoeveel ik eet en tel ik eigenlijk de calorieën die ik op een dag eet. Ik heb in de app mijn doel ingevoerd en hij heeft daarop berekend hoeveel calorieën ik op een dag mag. Op dit moment is dat 1573 calorieën. Ik moet eerlijk toegeven dat ik het best lastig vinden, maar ik doe dit nog maar een paar dagen. Hier komt later nog een uitgebreidere update over.

Water drinken 

En het aller belangrijkste en moeilijkste (denk ik) is het drinken van water. Ik heb nu de gehele dag een fles water bij mezelf in de buurt staan. Ik drink 3 flesjes van 500 ML per dag. Deze leg ik de avond ervoor al in de koelkast, zodat ze lekker koud zijn als ik wakker word. Voordat ik ga ontbijten heb ik het eerste flesje al leeg. De tweede voor de lunch en de derde na de lunch. Tussendoor neem ik nog 2 keer koffie en ’s avonds een kop koffie. In het najaar zal hier nog een kop thee ’s avonds bij komen. Voldoende vocht dus.

to be continued….

 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Friday favourites #30Friday favourites #30
  • Het leed dat lampen kopen heetHet leed dat lampen kopen heet
  • Shoppen voor de feestdagen, ben jij al begonnen?Shoppen voor de feestdagen, ben jij al begonnen?
  • Hoe overleef je de avond4daagseHoe overleef je de avond4daagse
  • Een stralend sterretje (miskraam)Een stralend sterretje (miskraam)
  • Juni Goals // Recap meiJuni Goals // Recap mei

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • maaltijd planner joyfromjoyce
  • Download je Halloween bingo hier
  • Baby voorspellingen meisje
  • Summer-Bucket-List-lijnen.pdf
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen.pdf
  • Leidster-bedankt-choco-wikkel-repen
  • halloween-snoepzakjes-1
  • Baby voorspellingen meisje
  • Download hier je lente bucketlist
  • Summer-Bucket-List-kander-1.pdf

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Wat geef je mee voor een schoolreisje?
Bedankje voor de juf met bekers van Action!

Copyright © 2022 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....