• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb ged Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb gedaan is 1 op 1 activiteiten met de kinderen. Vorige week ging ik met Fleur lunchen en naar de film. Vandaag was Soof aan de beurt. Pancakes eten, shoppen, donuts eten, even het forum op om daarna af te sluiten bij een tapas restaurant.🖤

Ik denk dat het een geslaagde dag was aangezien in de bus terug in slaap viel.

Op naar morgen dan is Aron aan de beurt. 🖤
2022 Het jaar dat al zwaar begon en niet minder z 2022

Het jaar dat al zwaar begon en niet minder zwaar eindigt. 
Het jaar van veel verdriet, vallen en weer opstaan en dat wel meerdere keren.
Het jaar van afscheid nemen en gebroken harten.

Maar ook het jaar van familie en vrienden. Die zo onwijs dierbaar zijn geweest. Voor hun die er waren en nog steeds zijn als ik weer kom klagen of kom uithuilen. Zonder jullie kon ik niet zo sterk zijn als ik nu ben. ❤️ (of avond zo kwetsbaar als dat ik ben) 

Maar ook een jaar vol nieuwe herinneringen. Vakanties, dagjes weg, dansen in de woonkamer, te gekke feestjes en nog veel meer.

Dankjewel 2022 voor alle mooie momenten en de (harde) lessen. Op naar 2023, ik ben er klaar voor.
Alles.❤️ Alles.❤️
KERST 2022 🎄 Met een lach en een traan❤️ KERST 2022 🎄

Met een lach en een traan❤️
🎄 🎄
TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLE TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLEST THIS COMING YEAR.🪩 

#happybirthdaytome #levelup
Hé lieve Aron! Vandaag is dan écht zover, je b Hé lieve Aron! 

Vandaag is dan écht zover, je bent 12 jaar! En 12 is toch best een dingetje vinden we allebei. Het afgelopen jaar was niet makkelijk, maar wat ben ik ongelofelijk trots op jou, wie je bent, wat je doet en vaak ook wat je zegt. Want in zelfs de meest vervelende situaties weet jij goed te relativeren, en dat moet je voor altijd vasthouden!

Vandaag ben je 12 en laat je een beetje kindertijd achter je, en ga je echt richting je puberteit en tienerjaren. Maar ik hoop dat je je altijd een beetje als kind blijft gedragen (dit doet @jochemmyjer immers ook) en dat je je hele leven nog met Lego bouwt! 

Op naar een nieuwjaar, met veel nieuwe herinneringen, ervaringen, oreo’s en sushi! 

Happy birthday vriend! ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Hé mama’s denken jullie aan je eigen gezondheid?

12/04/2018      Afvallen/Fit worden, sponsored stories      Reageer

Ik merk dat ik mezelf als moeder en vrouw vaak vergeet vooral als het gaat om mijn gezondheid. Zo zijn e regelmatig dagen waarop ik niet lunch en ik dan maar kies voor een snelle ongezonde hap (chocolade) of wanneer ik moet ben pak ik een stuk chocolade of een blikje redbull (bad habbit) in plaats van een banaan met een kop thee of koffie. Ik maak de verkeerde keuzes om energie te krijgen, want van de dingen die ik kies heb je maar kort plezier terwijl je zoveel meer energie kunt halen uit gezonde dingen. Ik besloot een paar weken geleden dat het klaar was en tijd was/is voor een wat gezondere levensstijl. Met deze (simpele) tips kun je als moeder ook goed om je gezondheid denken. 

Plannen! 

Ja jongens planning is echt zo belangrijk als moeder. En niet alleen om geen enkele afspraak te vergeten, maar ook om jezelf niet te vergeten. Wij moeders zetten ons gezin natuurlijk op de eerste plaats en vergeten daarbij onszelf heel snel. Als je nu in je planning ook jezelf meeneemt dan ben je gelijk weer een stapje verder. Zo plan ik tegenwoordig wat ik gedurende de dag eet. Dit komt mede door het fit programma dat ik volg, maar ook doordat ik het anders gewoon vergeet. Ik vergeet te ontbijten (gun mezelf er geen tijd voor) en de lunch doe ik even tussendoor. Ik plan het in en neem er nu de tijd voor. Dit geld voor alles dat ik voor mezelf ben. Hierdoor zit ik een stuk lekkerder in mijn vel en dat is voor het hele gezin weer prettig.

Sporten

Sporten is onwijs goed voor je lichamelijk en mentale gezondheid. Het zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en dat je fit bent/wordt. Ik sport tegenwoordig een paar keren per week, gewoon thuis. En hierdoor zit ik echt lekkerder in mijn vel en heb ik meer energie.

Goede voeding

Een stuk chocolade is hartstikke lekker dat ga ik echt niet ontkennen, maar het is helemaal niet gezond tenzij je hele volle chocolade neemt. Je kunt beter een stuk groente eten of een stuk fruit. Hier krijg je weer frisse energie van waar je ook nog eens langer plezier van hebt. Ik was voorheen echt niet dol op veel soorten groente en al helemaal niet rauw. Maar tegenwoordig lust ik steeds meer en leer ik het mezelf ook aan om dingen te proeven en te eten.

Vitamines 

Ter aanvulling van mijn voeding slik ik dagelijks ook vitaminepillen van Flinndal. Ik neem iedere ochtend een multivitamine tabled, een vitamine D tablet en voor de energie neem ik een magnesiumtablet. Bij Flinndal heb je een ruime keuze aan vitaminetabletten en ze kunnen je ook advies geven welke vitaminetabletten voor jou handig zijn. Ik kan iedereen aanraden om vitaminetabletten te nemen om zo je vitamines aan te vullen. Ze hebben een groot aanbod en ze versturen de vitamine pillen via de brievenbus in handig ziplock zakjes. Hierdoor hoef je niet thuis te blijven. Tenzij je natuurlijk een flinke voorraad in één keer besteld haha!

Buitenlucht 

Ga naar buiten, wandelen met je kleine of lekker in je eentje met een muziekje op. In de buitenlucht lopen geeft je weer een beetje vitamine D en zorgt ervoor dat je weer wat energie hebt. Helemaal met het weer dat nu begint te komen is het heerlijk om een wandeling te maken. Ik doe elke ochtend een wandeling samen met de meisjes. Ik loop een rondje en ik loop even naar de winkel voor een brood. Zo krijgen wij allemaal onze frisse neus. Heerlijk!

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Wat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappenWat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappen
  • Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!
  • Het nieuwe WW, hoe bevalt het? + WIN (gesloten!)Het nieuwe WW, hoe bevalt het? + WIN (gesloten!)
  • Ik ga afvallen!Ik ga afvallen!
  • De knop om, sporten en starten met WWDe knop om, sporten en starten met WW
  • Mijn eerste week bodieboost + het resultaatMijn eerste week bodieboost + het resultaat

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Download hier je zomer bucketlist die je zelf kunt invullen
  • Print hier de Je bent goud waard label!
  • maaltijd planner joyfromjoyce
  • Download hier je lente bucketlist
  • halloween-snoepzakjes-1
  • Baby voorspellingen gender neutraal
  • Sinterklaas-aftel-kalander-in-kleur-1.pdf
  • herfst-bingo-kaartjes-samengevoegd.pdf
  • Download hier je Slingers
  • Download je Halloween bingo hier

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Mijn favoriete WW proof snacks 

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....