• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
Zin in de zomer man! ☀️ Zin in de zomer man! ☀️
And though she be but little she is fierce ❤️ And though she be but little she is fierce ❤️
MEI ❤️ MEI ❤️
I’ve learned the value of absorbing the moment❤️
Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buite Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buiten huisje weer opzetten. Nieuwe herinneringen maken op een nieuw plekje 🌞

Hebben jullie al vakantieplannen gemaakt?
Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste jaar tot dusver.  Na het overlijden van mijn oom ben ik veel ga nadenken over het leven, over wat mij gelukkig maakt en wat mij ongelukkig maakt. Terwijl ik dat deed kwam ik erachter dat ik voornamelijk dingen deed en doe om andere blij te maken en vaak helemaal vergeet dat ik er zelf ook nog ben.

Ik koos voor een andere baan, besloot te gaan scheiden en maakte keuzes waardoor ik het leven weer kan gaan waarderen. Want uiteindelijk doe je het voor jezelf. Uiteindelijk ben ik diegene die nog (hopelijk) 60 jaar dit leven moet leven en dan kun je maar het beste je eigen keuzes maken en je eigen geluk voorop zetten. Maar voor dat het beter gaat, gaat het altijd minder. 

Het resultaat is dat ik nu al ruim 4 weken thuis zit. Niet kan werken en soms niet eens normaal kan nadenken. Een middagje lunchen met een collega en ik val daarna voor 2 uur in slaap. Ik moet opeens gaan nadenken over hoe ik mijn dagen vul, want als ik teveel wil en plan word ik keihard terug geroepen. Maar stapje voor stapje komen we er.

En soms verlang ik terug naar de Joyce die ik jaren geleden was. En dat verlangen zorgt voor kracht om weer te worden wie ik ben in plaats van te zijn wat iedereen wil dat ik ben. 

Be kind and full of love but have boundaries like a motherfucker! 🖤

#mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealth #itsokaynottobeokay
If I look back at everything I’ve done in life, If I look back at everything I’ve done in life, you’re easily the best thing I’ve ever created❤️
AVONTUREN SPAREN 🌳 Afgelopen week bezochten w AVONTUREN SPAREN 🌳 

Afgelopen week bezochten wij @landalcoldenhove en wat hebben wij genoten, uitgerust van alles wat er gebeurt is het afgelopen jaar en samen nieuwe herinneringen gemaakt.🖤

We hebben gezwommen, zagen wilde zwijnen in het bos, wandelden veel, speelden veel, deden een obstacle run, ontdekte watervallen en nog veel meer. 

Op naar nog meer avonturen samen. 🌞

#landalcoldenhove #veluwe #vakantie #newadventuresjfj #meivakantie #gelderland #hogeveluwe
April 🖤 April 🖤
CHEF’SPECIAL 🖤 CHEF’SPECIAL 🖤
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Daar gaan we weer | Fit with Joy

20/10/2017      Afvallen/Fit worden      2 Reacties

Het is inmiddels 6 weken geleden dat ik ben bevallen en dat is voor mij het startsein geweest om weer te gaan sporten en gezonder te leven. Nu is het niet zo dat ik de snoepjes per direct in de winkels laat liggen en dat ik de chocolade van de Albert Heijn niet weer mee naar huis neem, maar ik laat wel meer op wat ik naar binnen werk en het is ook niet meer de bedoeling dat ik de hele dag snoep, dit probeer ik zoveel mogelijk te beperken tot de avonden. Tijd voor een nieuw fit project en deze keer noem ik hem Fit with Joy. 

Waarom fit with Joy?

Ik vind het altijd leuk om aan blog reeksen een herkenbare naam te koppelen die ik ook direct als hashtag gebruikt kan worden. Maar het moet ook een betekenis hebben. Fit with Joy staat voor fit met plezier, maar ook voor Fit met Joyce ha! Twee vliegen in één klap toch? Ik wil heel graag fit worden, dit was mijn laatste zwangerschap dus het is nu tijd dat mijn lijf weer van mezelf word en dat ik ook weer vol trots in de spiegel kan kijken. Dit blijft altijd een dingetje. Dit alles wil ik het liefst doen met plezier. Dus ondanks dat ik een fit lijf wil, wil ik ook nog graag een glas wijn kunnen drinken of een stuk chocolade kunnen eten. Ik noem maar iets. Ik ben geen granola meisje en ik eet te graag een croissant. Naast dat ik dus fit wil worden wil ik ook graag genieten en dat zal ik in deze reeks zoveel mogelijk terug laten komen.

Sporten?

Voorheen sportte ik altijd thuis ik ben namelijk geen type voor de sportschool. Mijn vriendinnen sporten allemaal hier in de buurt en doen o.a. bootcamp. Afgelopen woensdagavond ben ik met ze mee geweest, omdat ik dit beloofd had en tja het moest er maar een keer van komen. Ik ging mee naar een circuit training wat wel lijkt op crossfit. Ik besloot niet alles voluit mee te doen en nog niet te springen en geen zware gewichten te gebruiken. Het ging best lekker en het was ook gezellig.  Ik merkte wel al snel dat ik spierpijn heb, maar dat gaat wel weer over en geeft ook een lekker gevoel. Tijdens de zwangerschap had ik al zoveel zin om te sporten en nu mocht het eindelijk. Ik heb mij gisteren ook direct ingeschreven en zal nu de eerste periode één keer per week gaan sporten.

Voeding

Qua voeding wil ik mij niet teveel focussen, maar ga ik toch wel opletten op wat wij eten. Zo hebben wij nu één keer p-dag (patat, pannenkoeken of pizza) en niet vaker. Tijdens mijn zwangerschap kon het wel eens zijn dat alles in één week gegeten werd. En verder eten wij ‘s avonds gewoon waar wij zin in hebben. Ook bij de thee ‘s avonds nog iets lekkers moet kunnen. Tussen de middag ben ik weer aan de crackers of rijstwafels en dit bevalt goed. Normaal brood vind ik sinds mijn zwangerschap niet meer lekker. In het weekend haalt Ro tijdens het boodschappen doen altijd lekkere broodjes bij de lidl en dit blijft ook gewoon door gaan. Qua drinken wil ik overdag alleen nog maar thee drinken, maar dat wil nog niet echt lukken.

Wandelen 

En als laatste wil ik lekker veel wandelen of eigenlijk doe ik dit tot dusver al. Als Sofie op de speelgroep is ga ik vaak al een flink stuk wandelen met Fleur en afgelopen week liep ik ook al regelmatig een stuk en dat wil ik volhouden. Komende week halen wij een nieuwe kinderwagen op die ik heb gewonnen (maxi-cosi nova) en daar hoop ik nog meer fijne wandelingen mee te kunnen maken.

Ik ga niet diëten, niet extreem sporten en wat ik wel doen wil ik doen met plezier.  

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • 4 tips om je tuin een mini make-over te geven4 tips om je tuin een mini make-over te geven
  • Recept | Paw Patrol verjaardagstaartRecept | Paw Patrol verjaardagstaart
  • Een weekendje WesterbergenEen weekendje Westerbergen
  • De leukste adventskalender 2022 – VolwasseneDe leukste adventskalender 2022 – Volwassene
  • Het boodschappenlijstje van…KimberlyHet boodschappenlijstje van…Kimberly
  • Nog een baby? – Bizzy Bubs babyboomNog een baby? – Bizzy Bubs babyboom

Lees Interacties

Reacties

  1. Kim zegt

    20/10/2017 om 6:25 am

    Mooi streven Joyce! En respect dat je nu alweer met alles gestart bent!

  2. A zegt

    20/10/2017 om 10:15 am

    Ik reageer anders nooit maar wou dat nu wel even doen; Wat goed van je! En lekker blijven genieten inderdaad. Ik heb met mijn jongste ook heeel veel wandelingen gemaakt haha! Ik genoot er echt van(hij ook) en op den duur ging ik de stappen ook bijhouden, dan liep ik soms een rondje verder en was ik trots dat ik mijn record had verbeterd. Kwa eten deed ik precies hetzelfde als jij wil gaan doen, ik hou ook teveel van chocola en soms een lekker broodje 😉 en toch vlogen de kilo’s eraf. Ik voelde me ook zoveel beter en had veel meer energie. Bij jou zal het vast ook goedkomen! 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Recept | Pastasalade met Heks'nkaas
Wat geef je mee voor een schoolreisje?
Mijn ervaring met de prikpil

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN