• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
And though she be but little she is fierce ❤️ And though she be but little she is fierce ❤️
MEI ❤️ MEI ❤️
I’ve learned the value of absorbing the moment❤️
Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buite Nog 1 maand en 29 dagen en dan mogen wij ons buiten huisje weer opzetten. Nieuwe herinneringen maken op een nieuw plekje 🌞

Hebben jullie al vakantieplannen gemaakt?
Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste Het afgelopen jaar was misschien wel het zwaarste jaar tot dusver.  Na het overlijden van mijn oom ben ik veel ga nadenken over het leven, over wat mij gelukkig maakt en wat mij ongelukkig maakt. Terwijl ik dat deed kwam ik erachter dat ik voornamelijk dingen deed en doe om andere blij te maken en vaak helemaal vergeet dat ik er zelf ook nog ben.

Ik koos voor een andere baan, besloot te gaan scheiden en maakte keuzes waardoor ik het leven weer kan gaan waarderen. Want uiteindelijk doe je het voor jezelf. Uiteindelijk ben ik diegene die nog (hopelijk) 60 jaar dit leven moet leven en dan kun je maar het beste je eigen keuzes maken en je eigen geluk voorop zetten. Maar voor dat het beter gaat, gaat het altijd minder. 

Het resultaat is dat ik nu al ruim 4 weken thuis zit. Niet kan werken en soms niet eens normaal kan nadenken. Een middagje lunchen met een collega en ik val daarna voor 2 uur in slaap. Ik moet opeens gaan nadenken over hoe ik mijn dagen vul, want als ik teveel wil en plan word ik keihard terug geroepen. Maar stapje voor stapje komen we er.

En soms verlang ik terug naar de Joyce die ik jaren geleden was. En dat verlangen zorgt voor kracht om weer te worden wie ik ben in plaats van te zijn wat iedereen wil dat ik ben. 

Be kind and full of love but have boundaries like a motherfucker! 🖤

#mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealth #itsokaynottobeokay
If I look back at everything I’ve done in life, If I look back at everything I’ve done in life, you’re easily the best thing I’ve ever created❤️
AVONTUREN SPAREN 🌳 Afgelopen week bezochten w AVONTUREN SPAREN 🌳 

Afgelopen week bezochten wij @landalcoldenhove en wat hebben wij genoten, uitgerust van alles wat er gebeurt is het afgelopen jaar en samen nieuwe herinneringen gemaakt.🖤

We hebben gezwommen, zagen wilde zwijnen in het bos, wandelden veel, speelden veel, deden een obstacle run, ontdekte watervallen en nog veel meer. 

Op naar nog meer avonturen samen. 🌞

#landalcoldenhove #veluwe #vakantie #newadventuresjfj #meivakantie #gelderland #hogeveluwe
April 🖤 April 🖤
CHEF’SPECIAL 🖤 CHEF’SPECIAL 🖤
KINGSDAY 👑 🧡 KINGSDAY 👑 🧡
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Clean 9 | Dag 7 t/m 9

15/11/2016      Persoonlijk      2 Reacties

Een tijdje terug schreef ik al over de eerste helft van mijn clean 9 avontuur. En hebben jullie natuurlijk nog een derde deel van mij tegoed. Het deel waarbij ik mijn eindresultaten met jullie ga delen. Ben je benieuwd wat de clean 9 voor mij gedaan heeft? Lees dan snel verder. 

Klik hier voor deel 1

Klik hier voor deel 2 

Ik merk dat ik eindelijk ritme in mijn dagen begin te krijgen en dat het honger gevoel helemaal weg is. De drang naar cola, ice tea en redbull zijn ook verdwenen en dat was eigenlijk mijn doel. Doel behaald zul je denken? Ja, maar ik zet door en ga de kuur natuurlijk af maken. Ik ben wel heel blij dat ik weer wat mag eten naast groente en fruit. Ik gebruik nog elke avond een recept uit het boekje, maar heb al wel een privé board op pinterest met recepten met weinig calorieën.

Hoe reageert mijn lichaam?

Mijn lichaam is heel blij met de kuur volgens mij. Mijn darmen werken zo goed dat ik haast zou denken dat ik zwanger ben. Dit ben ik niet, want tijdens de kuur vier ik mijn maandelijkse feestje. Dit maakt het wegen en meten wel wat teleurstellende, maar ach uiteindelijk is natuurlijk meer dan de kilo’s en centimeters. Ik ben hartstikke blij dat ik weer zonder darmkrampen door het leven kan gaan. Voor mij een grote motivatie om het gezonde eten vol te houden.

Meer energie! 

Tijdens de laatste paar dagen krijg ik ook steeds meer energie. Ik kan in de ochtenden op eens goed uit bed komen en ik merk dat 8 uur slaap ruim voldoende is. Meer heb ik niet meer nodig. Dit vind ik ook absoluut een plus punt van de clean. Normaal gesproken leef je natuurlijk van suiker moment naar suiker moment, omdat je lichaam dit gewent is.

Sporten 

Het sporten gaat ook goed! Insanity is echt mijn sport en ik kan het goed volhouden. Je moet elke dag minimaal 30 minuten sporten en dit gaat voor mij eigenlijk goed. Ik geef natuurlijk ook elke week dansles waardoor ik ook in beweging ben. Het sporten hoop ik nu weer goed vol te houden en zodra ik weer in ons thuishuis woon wil ik ook graag gaan bootcampen. Mijn vriendinnengroep is heel actief, maar door onze renovatie en dat het voor mij niet mogelijk is er op tijd te zijn heb ik besloten in het nieuwe jaar te beginnen.

De resultaten 

En dan nu natuurlijk de resultaten. Bij de eerste meeting ben ik 2 KG kwijt. Hartstikke veel en hartstikke knap natuurlijk! Uiteindelijk raak ik nog 1.5 KG kwijt en komt de teller op 3.5 KG te staan. En dat tijdens mijn maandelijkse feestje vind ik hartstikke netjes. Qua centimeters ging het ook goed. Ik kon mijn oude broekmaat weer aan en ben dus een maatje kleiner geëindigd. Mijn buik is een stukje strakker, maar dit vond ik geen eerlijke meeting, omdat dit natuurlijk tijdens mijn menstruatie is en mijn buik dan gewoon lijkt op een buik van iemand die 23 weken zwanger is.

Ik ben ergens blij dat het erop zit het drinken van de Aloe Vera vind ik niet makkelijk. Het minder eten gaat mij goed af en ik wil dit ook echt gaan volhouden. Nu de kuur erop zit is het echt aan mezelf om dit ook daadwerkelijk te doen.

Ik vond de clean 9 bijzonder en wanneer mijn lichaam weer vreemd doet of wanneer ik denk het weer nodig te heben zou ik het zeker nogmaals gaan doen. Het is ook mogelijk om een vervolg te doen dat kan met de F15! Nu al enthousiast? Je kunt de clean 9 bestellen via Kristel haar webshop of kijk voor meer informatie op haar Facebook pagina. 

Dit blog is geschreven in samenwerking met Kristel Aloë Vera.

 

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Weight watchers update #3 – Werkt het nog steeds?Weight watchers update #3 – Werkt het nog steeds?
  • Meest gestelde Weight watchers vragenMeest gestelde Weight watchers vragen
  • Weight watchers update #2 – Mijn favorietenWeight watchers update #2 – Mijn favorieten
  • Weight watchers update #1Weight watchers update #1
  • Wat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappenWat is het geheim voor een slanke lijn? Deze 5 stappen
  • Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!Mijn Weight Watchers heruitgevonden tips!

Lees Interacties

Reacties

  1. Maaike zegt

    15/11/2016 om 9:07 pm

    Ik ben wel getriggerd nu! Misschien toch maar eens uitproberen.. Al lijkt me het niet eten wel héél erg zwaar!

  2. Kristel zegt

    23/11/2016 om 8:21 pm

    Hoi Maaike mocht je de kuur willen bestellen ik heb op het moment een mooie aanbieding met de c9. We hebben trouwens op alle producten een niet tevredenheidsgarantie.
    Fijne avond.

    Groetjes kristel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Populaire berichten & pagina’s

115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Wat geef je mee voor een schoolreisje?
Babyshower invulkaarten + GRATIS printable

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN