• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb ged Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb gedaan is 1 op 1 activiteiten met de kinderen. Vorige week ging ik met Fleur lunchen en naar de film. Vandaag was Soof aan de beurt. Pancakes eten, shoppen, donuts eten, even het forum op om daarna af te sluiten bij een tapas restaurant.🖤

Ik denk dat het een geslaagde dag was aangezien in de bus terug in slaap viel.

Op naar morgen dan is Aron aan de beurt. 🖤
2022 Het jaar dat al zwaar begon en niet minder z 2022

Het jaar dat al zwaar begon en niet minder zwaar eindigt. 
Het jaar van veel verdriet, vallen en weer opstaan en dat wel meerdere keren.
Het jaar van afscheid nemen en gebroken harten.

Maar ook het jaar van familie en vrienden. Die zo onwijs dierbaar zijn geweest. Voor hun die er waren en nog steeds zijn als ik weer kom klagen of kom uithuilen. Zonder jullie kon ik niet zo sterk zijn als ik nu ben. ❤️ (of avond zo kwetsbaar als dat ik ben) 

Maar ook een jaar vol nieuwe herinneringen. Vakanties, dagjes weg, dansen in de woonkamer, te gekke feestjes en nog veel meer.

Dankjewel 2022 voor alle mooie momenten en de (harde) lessen. Op naar 2023, ik ben er klaar voor.
Alles.❤️ Alles.❤️
KERST 2022 🎄 Met een lach en een traan❤️ KERST 2022 🎄

Met een lach en een traan❤️
🎄 🎄
TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLE TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLEST THIS COMING YEAR.🪩 

#happybirthdaytome #levelup
Hé lieve Aron! Vandaag is dan écht zover, je b Hé lieve Aron! 

Vandaag is dan écht zover, je bent 12 jaar! En 12 is toch best een dingetje vinden we allebei. Het afgelopen jaar was niet makkelijk, maar wat ben ik ongelofelijk trots op jou, wie je bent, wat je doet en vaak ook wat je zegt. Want in zelfs de meest vervelende situaties weet jij goed te relativeren, en dat moet je voor altijd vasthouden!

Vandaag ben je 12 en laat je een beetje kindertijd achter je, en ga je echt richting je puberteit en tienerjaren. Maar ik hoop dat je je altijd een beetje als kind blijft gedragen (dit doet @jochemmyjer immers ook) en dat je je hele leven nog met Lego bouwt! 

Op naar een nieuwjaar, met veel nieuwe herinneringen, ervaringen, oreo’s en sushi! 

Happy birthday vriend! ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

Avond4daagse tijdens de hittegolf? Handige tips!

22/06/2019      Persoonlijk      Reageer

Volgende week is het hier de avond4daagse en de voorspellingen zijn nogal heet. De kans op uitdroging en oververhitting is dan veel groter. Daarom moet je goed voorbereid te werk gaan. Ik heb wat handige tips genoteerd waar je zeker wat aan kunt hebben als jij tijdens de hittegolf avond4daagse moet lopen.

Pas het tempo aan 

Je loopt tijdens de avond4daagse geen marathon en je hoeft echt niet de snelste te zijn. Pas het tempo aan en doe er gewoon iets langer over. Zo zorg je er voor dat je het minder warm gaat krijgen.

Extra pauzes 

Nog een belangrijke is om extra pauzes in te lassen. Op dit moment kun je even bijkomen en wat extra vocht naar binnen werken.

Drink voldoende 

Zorg ervoor dat je niet uitdroog. Om dit te voorkomen moet je voldoende drinken en op tijd. Water is natuurlijk de beste keus. Moeite met drinken? Neem dan een stuk watermeloen of een komkommer mee. Hier zit ook heel veel vocht in.

Eet licht verteerbaar 

Het verteren van voedsel produceert warmte en met de hittegolf is het al warm genoeg! Het is daarom verstandig om licht verteerbare, maar voedzame maaltijden te ten.

Zoek verkoeling

Zoek tijdens het lopen regelmatig verkoeling. Loop in de schaduw, besproei jezelf met koud water of leg een handdoek in je nek. Vaak zijn er tijdens de avond4daagse ook wel mensen die hun sproeier voor het huis zetten. Lekker om even doorheen te lopen.

Draag luchtige kleding

Draag kleding van ademend materiaal en bedek je lichaam zoveel mogelijk. Strakke kleding zorgt ervoor dat d warmte bij je blijft en dat wil je natuurlijk liever niet. Ik ben zelf dol op linnen kleding, omdat dit lekker luchtig is.

Smeren smeren smeren!

Smeer jezelf goed in met een zonnebrandcreme met een hoge factor. Daarnaast kun je het best een pet dragen. Hierdoor voorkom je een zonnesteek.

Wees alert 

Je lichaam geeft signalen af als je vochttekort hebt of een zonnesteek. Krijg je hoofdpijn? Ben je misselijk? Of duizelig? Zorg dan dat je loopmaatjes een EHBO-er zoeken/aanspreken.

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Zo overleef je de avond4daagseZo overleef je de avond4daagse
  • Ik heb mijn eigen wasmiddel gemaaktIk heb mijn eigen wasmiddel gemaakt
  • Hof van Saksen onze ervaring met dit resortHof van Saksen onze ervaring met dit resort
  • Pacapod luiertas | ReviewPacapod luiertas | Review
  • Vijf op vrijdag #43Vijf op vrijdag #43
  • Let’s go! | Op weg naar fitLet’s go! | Op weg naar fit

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Print hier de Je bent goud waard label!
  • Summer-Bucket-List-kander-1.pdf
  • Baby voorspellingen jongen
  • kerst bingo
  • joyfromjoyce-maaltijd-planner.pdf
  • Download hier je Slingers
  • Download hier je Pepernoten werpspel
  • Sinterklaas-aftel-kalander-in-kleur-1.pdf
  • Halloween zakjes 2
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen.pdf

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
Happy 2023!
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Mijn ervaring met de prikpil

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....