• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Privacyverklaring
  • Over Joyfromjoyce
  • Contact!
  • Media kit
JANUARI ‘23🖤 JANUARI ‘23🖤
De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met li De afgelopen dagen is mijn inbox overspoelt met lieve berichten🫶🏻 Dankjewel daarvoor!

Hoe gaat het met je? Is de meest gestelde vraag. Want waar ik eerder dag in en dat uit deelde hoe het met mij ging is het allemaal na de achtergrond gedreven. Niet omdat ik niet wil delen, maar omdat ik niet kan delen. De hele “situatie” gaat met ups and downs & er zijn veel highs maar ook zeker lows. 

Er is zoveel verandert in nog geen halfjaar tijd dat ik het zelf soms ook niet kan bijbenen. Maar ik weet dat alles goed komt. Dat de zon weer zal schijnen voor mij en de kinderen en dat we samen met z’n viertjes misschien wel sterker dan ooit worden.🫶🏻

Dank voor de lieve, steunende woorden. Voor het delen van jullie ervaringen en soms voor het delen van mijn verhaal🌻
No rain, no flowers. 🌻 No rain, no flowers. 🌻
Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb ged Iets wat ik de laatste tijd veel te weinig heb gedaan is 1 op 1 activiteiten met de kinderen. Vorige week ging ik met Fleur lunchen en naar de film. Vandaag was Soof aan de beurt. Pancakes eten, shoppen, donuts eten, even het forum op om daarna af te sluiten bij een tapas restaurant.🖤

Ik denk dat het een geslaagde dag was aangezien in de bus terug in slaap viel.

Op naar morgen dan is Aron aan de beurt. 🖤
2022 Het jaar dat al zwaar begon en niet minder z 2022

Het jaar dat al zwaar begon en niet minder zwaar eindigt. 
Het jaar van veel verdriet, vallen en weer opstaan en dat wel meerdere keren.
Het jaar van afscheid nemen en gebroken harten.

Maar ook het jaar van familie en vrienden. Die zo onwijs dierbaar zijn geweest. Voor hun die er waren en nog steeds zijn als ik weer kom klagen of kom uithuilen. Zonder jullie kon ik niet zo sterk zijn als ik nu ben. ❤️ (of avond zo kwetsbaar als dat ik ben) 

Maar ook een jaar vol nieuwe herinneringen. Vakanties, dagjes weg, dansen in de woonkamer, te gekke feestjes en nog veel meer.

Dankjewel 2022 voor alle mooie momenten en de (harde) lessen. Op naar 2023, ik ben er klaar voor.
Alles.❤️ Alles.❤️
KERST 2022 🎄 Met een lach en een traan❤️ KERST 2022 🎄

Met een lach en een traan❤️
🎄 🎄
TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLE TAKE A CHANCE, TAKE A RISK, LIVE LIFE TO THE FULLEST THIS COMING YEAR.🪩 

#happybirthdaytome #levelup
Hé lieve Aron! Vandaag is dan écht zover, je b Hé lieve Aron! 

Vandaag is dan écht zover, je bent 12 jaar! En 12 is toch best een dingetje vinden we allebei. Het afgelopen jaar was niet makkelijk, maar wat ben ik ongelofelijk trots op jou, wie je bent, wat je doet en vaak ook wat je zegt. Want in zelfs de meest vervelende situaties weet jij goed te relativeren, en dat moet je voor altijd vasthouden!

Vandaag ben je 12 en laat je een beetje kindertijd achter je, en ga je echt richting je puberteit en tienerjaren. Maar ik hoop dat je je altijd een beetje als kind blijft gedragen (dit doet @jochemmyjer immers ook) en dat je je hele leven nog met Lego bouwt! 

Op naar een nieuwjaar, met veel nieuwe herinneringen, ervaringen, oreo’s en sushi! 

Happy birthday vriend! ❤️
Volg mij op Instagram

Joyfromjoyce

Mama lifestyle blog Nederland

  • Persoonlijk
  • Budget
  • Feestdagen
  • Doe het zelf
  • Erop uit
  • Speelgoed
  • oud en nieuw
  • kinderfeestje
  • Moederschap
  • Sinterklaas
  • kerst
  • Afvallen/Fit worden

4 dingen om me weer beter te voelen

11/04/2022      Persoonlijk      Reageer

De afgelopen weken/maanden waren niet mijn beste periode. Er zaten mij wat dingen dwars waardoor ik geblokkeerd raakte en eigenlijk ook bang was dat ik weer in een burn-out terecht zou komen. Gelukkig kon ik dit voor zijn door knopen door te hakken. Zo verander ik vanaf mei van werkgever waardoor ik meer tijd voor de kinderen krijg, maar ik heb ook een aantal andere dingen aangepast in mijn dagelijkse doen en laten en dat ga ik met jullie delen!

a stone tower on the shore

1// Begin je ochtend goed

Mijn ochtend start ik altijd zo zen mogelijk. Ik sta rond 7 uur op en begin met een uitgebreide douche om goed wakker te worden. Daarna is het tijd voor mijn ontbijt dat meestal alleen uit een kop koffie bestaat, later als de kinderen op school zijn ga ik zitten voor een uitgebreid ontbijt. Ik gebruik Vitakruid magnesium in de ochtend, dit is één van de supplementen die ik slik. Tijdens het drinken van mijn koffie maak ik de trommels van de kinderen klaar, ik doe dit met een fijn luisterboek. De kinderen weten dat ik even tijd nodig heb om op te starten en laten mij dan veelal met rust en eten rustig hun ontbijt op.

2// Meer wandelen

Nog iets wat ik vaker doe is meer wandelen. Ik probeer iedere week minimaal 3 keer een flink stuk te wandelen. Meestal koppel ik dit aan het wegbrengen van de kinderen naar school. Ik loop dan direct een stuk om met mijn koptelefoon op. Ik ben wel een mooi weer loper dus als het regent skip ik dit! Tijdens het wandelen luister ik of naar muziek of naar mijn luisterboeken.

3// Een dagboek bij houden

Om goed inzicht te krijgen in waarom ik mij niet goed voelde heb ik een dagboek bijgehouden waar ik iedere dag kort even iets in op schreef. Hierdoor kon ik uiteindelijk de conclusie trekken wat er aan de hand was, wat mij triggerde om mij zo slecht te voelen de afgelopen periode. Maar ook het terug lezen van de goede momenten is enorm fijn, zo waardeer je nog meer wat je hebt!

4// Vroeg slapen

Iets wat je echt moet doen als je je slecht voelt is vroeg en voldoende slapen. Ik merkte dat slaaptekort alles nog veel erger maakte. Ik kon nog minder hebben. Ik heb inmiddels mijn telefoon zo ingesteld dat ik maar tot een bepaalde tijd meldingen krijg en dingen kan doen op mijn telefoon. Dit heeft er voor gezorgd dat ik tegenwoordig eigenlijk voor 22:00 uur al lig te slapen, met uitzonderingen daar natuurlijk!

Ik heb toen ik begon met het slikken supplementen een test van Vitakruid gedaan om te onderzoeken welke supplementen ik het beste kon innemen. Daarnaast heb ik veel onderzoek gedaan naar hoe ik me beter kon gaan voelen. Denk aan zelfhulp boeken en podcasts. Dit alles heeft er toe geleid dat ik me stukken beter voel. Daarnaast koos ik voor een andere baan, hier kom ik later nog op terug.

Facebook Comments

Ook leuk om te lezen

  • Bijna 30, dit kan ik nog steeds nietBijna 30, dit kan ik nog steeds niet
  • Recept | Pasta met kalkoen uit de ovenRecept | Pasta met kalkoen uit de oven
  • Moments of Joy #118Moments of Joy #118
  • #12 Het boodschappenlijstje van…Joyce#12 Het boodschappenlijstje van…Joyce
  • Verhuisupdate #2 – Verven verven en de nieuwe vloer!Verhuisupdate #2 – Verven verven en de nieuwe vloer!
  • Meest gestelde Weight watchers vragenMeest gestelde Weight watchers vragen

Lees Interacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Hey hoi! Mijn naam is Joyce en het vrolijke gezicht achter joyfromjoyce. Mijn blog is een verzamelplaats van verhalen over het moederschap, (kinder) feestjes, besparen (als gezin) en nog veel meer. Ik neem je mee in ons leven en hoop je hiermee te inspireren.

Volg mij ook hier

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Goodreads

Hier vind je mijn recepten!

Archieven

Categorieën

Volg joyfromjoyce ook op facebook

Volg joyfromjoyce ook op facebook

GRATIS pintables

  • Halloween zakjes 2
  • Download hier je Slingers
  • Sinterklaas-aftel-kalander-in-kleur-1.pdf
  • Herfst bingo
  • Download hier je naamkaartjes
  • Baby voorspellingen meisje
  • Baby voorspellingen meisje
  • Herfst-Bucket-List-kader.pdf
  • Herfst-Bucket-List-witte-lijnen.pdf
  • Download hier je prikkers

Populaire berichten & pagina’s

Babyshower invulkaarten + GRATIS printable
115 activiteiten die je kunt doen deze zomer!
Goedkope en gratis uitjes in Groningen
Mijn favoriete WW proof snacks 

Copyright © 2023 · Joyfromjoyce ·

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Reject Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN
 

Reacties laden....